こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。

 

倉敷にファスティング、２日目の様子をアップします＾＾

 

 

２日目もとっても良いお天気でした。

この施設に泊まっているのですが、今の季節は穴場らしく、なんと、昨日は、貸し切りでした＾＾

 

 

 

２日目の朝も、３杯の人参ジュースで始まりました＾＾

上の写真は、お味噌汁のお汁だけ。

 

これは、ウォーキングの後に、塩分補給を目的として、出るそうです。

 

食べ物を口にしていないので、お味噌汁の味がとても濃く感じました。

 

汗をかいて、塩分が体内で不足していたのかな？

 

 

 

 朝のウォーキングは、車で１０分のところにある、亀島山へ。

標高９０ｍと小高い丘のようなところでしたが、とても気持ちよかったです。

 

 

 

ウォーキングが終わった後、フロントの方が、ぶとう糖補給にどうぞ、という事で一ついただきました。

 

口の中に入れると、ふわーとくちどけしていきました。

 

ウォーキングの後は、ストレッチ教室に参加。

結構いろんなプログラムがあり、ウロウロしてますが、空腹感がないのが不思議＾＾；

 

動き足りないのか、その後はお散歩に出かける(笑)

 

 

サクランボ発見！ちっちゃな実でしょう。

硬いのかな？と思いきや、柔らかいんですよ～

 

お味はというと、苦いそうです。

私は食べてませんよ～(笑)

 

 

 

夕食も、人参ジュース３杯。

毎回、毎回、同じものですが、毎回、毎回、感じる味が微妙に違っています。

 

レモンと梅干は食べてもよいので１個ずついただくのですが、梅干も、レモンも酸っぱいはずなのに、そのまんまで食べれるんですよね～不思議。

 

３杯の人参ジュースをゆっくりと、１５～３０分かけて飲みます。

一度に飲むとね、気分悪くなるんだよね。

 

なので、少しずつ時間を空けて飲むんです。

飲んだ直後は、胃の中に、人参ジュースが入ってる～って感じるんだよね。

 

人参ジュースってカロリーが高いんだって。

三食を人参ジュースにするとカロリーは、１５００カロリーだったかな？結構高いですよね。

 

だから、満腹感があるんだろうね～

 

 

ホテルから見える工場地帯のネオン

ゆらゆらと輝いててきれいでしたよ＾＾

 

２日目の夜は更けていく。

という事で、２日目も無事、終わり、ファスティング続行中～