こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。

（2015年3月作：インナーチャイルド）

先日、ある受講生さんと、久しぶりにお顔を拝見して、おしゃべりをしました。

その方とは、もう7年？もう少し前になるかな？

お付き合いも長く続いていますので、個人的な事も知っています。

色んな事があり、大変だった時期もあった方ですが、今、本当に幸せに向かって、進まれています。

お話を聞いていると、人からの評価、人の目が気になる、否定される、拒否される事への恐怖が無くならない。

と言う事でした。

人からの評価、人からどう思われるのかが、怖くて、ブログでも自分の想いを書けないでいる。

でも、伝えたい事はある。

どんな風に伝えればいいんだろうかと考えていると、何を書きたいのか、何を考えているのかわからなくなってしまう。と言う事でした。

書いている時に、色んな方向に考えが飛んでしまい、何を書こうとおもったんだっけ？と言う事は、良くあると思うのですが、

人からの評価が怖い。人に認めてもらいたい。と言う思いは、どこからくるものなのかな？

人に認めてもらう。って、どうして、認めてもらいたいんだろう？と少し感じてみたのですが、

人に認めてもらう事で、自分に自信を持たせ、自分を納得させたいのかな？と思ったのです。

●●ちゃん、凄いね～。こんな事できるんだ。すごい。

と言う言葉を通して、私は、凄いんだ。できるんだ。価値ある人間なんだ。と言う事を、自分の外からの声として、自分が聞きたいんだと思うのです。

そうして、聞く事で、自分を納得させたいんだろうな～と思ったのです。

他人からの評価を待っていると、思った通りの評価が来ない時もあると思うから、自分で自分を評価してあげる方が早いと思うんです。

1つ出来るごとに、私すご～い。こんな事も出来るんだ。すごいよね～。と自分を自分でほめてあげると言いと思います。

大げさなくらい、ほめてあげると、最初は嘘くさい～と認められなくても、次第にそれが当たり前になってくるから。

言葉、声にだして、言うって、凄く効果があると思うので、自分で自分に声かけて、上げるのも、お試しだと思います。