こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。
ヒーリングアートセラピーインストラクターになられたNさんの作品と感想をご紹介いたします。
（こちらでのご紹介は、不定期でのご紹介となり、既に活動されている方もいらっしゃいますことをご了承ください）
昔から絵を描くことが好きで、気軽に取り組める技法を探していました。
web講座ということもあって、自分のペースで取り組め、
好きな時にできる講座でしたので、
受講してみようという気持ちになりました。
しかし、初めは何だか自分の心の内を見るのって少し怖いかなと、
二の足を踏んでいたのですが、
始めてしまうと、意外にも怖さはなく、楽しく色々な気付きが得られて意外な¨わたし発見¨となり、よき講座になりました。
講座を受講して一番心に残っているのは、やはり、心の根っこの部分の¨心の解放¨ができたところです。
色々なセラピーを受けたことがあるのですが、こんなにも集中に、かつ楽しく進めていけれたところが、良い心の癒しになりました。
そして全てが正解も不正解もなく、批判することもなくただ自分の内なる表現を自由にできたところが魅力的でした。
ヒーリングアートセラピーは私にとって、
¨自分の内なる旅¨
¨自分というかけがえのない宝物の発見¨
誰にでも存在している素敵な個性が発見できる素晴らしいワークとなりました。
Kさんは、絵を描くことが好きだったと言う事。
でも、自分の心の中、内側を見る事は少し怖いなと感じていたと言う事でした。
しかし、始まってみると、意外にも怖くないかも。と思われたと言う事。
内観以外でも、なんでもそうだと思うのですが、やった事のないものに対しては、「怖いな」と言う防御反応が起こります。
これは、多かれ少なかれ誰にでもあるものだと思います。
例えば、食べた事のないものに対しても、同じだと思うのです。
これどんな味がするんだろうか？これ美味しいの？辛くない？まずくない？
などなど、色んな考えが浮かんでくると思います。
そして、ちょっぴり躊躇すると思います。
それと同じだと思います。
心の中なので、目に見えない分、余計に怖いな、出来るのかな？と言う思いが湧いてきますね。
でも、実際にやってみる事でわかると思いますが、自分が思っていた程、難しい事でもなければ、怖いものでもなかった。
と言う事を体験すると思います。
そして、進めて行く事により、「知らなかった自分」を発見したり、今までずっと、抱え持っていた「要らないもの」を発見して行きます。
アートを描きながら、行っていくので、完成した喜びと、知った発見と２つのギフトがやってきます。
ワークに取り組む中で、このような気づきと変化が訪れるので、誰にでも取り組む事が出来るのです。
Kさんは、それを実際に体験されて、実感されたと言う事ですね＾＾
この方法を行っていくことが「セフルヒーリング」となります。
是非、お時間のある時に、描かれてくださいね。
アートを描きながら、セフルヒーリングの方法を学び、
インナーチャイルドを癒し、自分を大好きになる
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