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こんにちは、ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート梅邑智恵です。
ヒーリングアートセラピー（R）WEB講座は、ネット環境が整っていれば、
どこからでもご受講いただけるので、全国各地からご受講くださっています。
関東からご受講くださっている、Mさんは、毎日描かれたアートを送ってくれています。
左手で描くと枠や型にはまらず
自由にかけたのしくて調子に乗って３枚描きました＾＾
と言って送ってくださいました。
アートリーディングは、
過去の自分、変わりたい、変えたい、動きたい、輝きたい
今のままの自分じゃいや。と言う感じでしょうか？
前に進みたい、進んで行く。変化の時なのかな ？
昔の自分とさようならをして新しい自分になりたい。
そんな感じがはじまるアートから伝わって来ました。
続いてもう一枚
こちらも対面講座と同じ、花畑と空飛ぶ風船です。
リーディングは、
はじまるアートと、花畑と空飛ぶ風船の共通点「過去」「新しい自分」を感じました。
自分自身に対して厳しい人ではないですか？
まだまだ、これくらいじゃだめ、
あれも出来てないし、これもまだ、十分じゃない。
出来てない事にフォーカスをすると、自分自身に厳しくなります。
そして、出来てない自分から、できる自分へと変わりたいと思うようになり、
今の自分がイヤになります。
自分に厳しい人、自分にOKが出ない人は、他人にも厳しくなります。
家族や子供さんたちに対しても厳しくなりがちです。
出来てない事にフォーカスではなく、できている事にフォーカスをして、
自分を褒めてあげてみるといいかもしれないですね。
丘がとても高くて、急な山のように見えるのですが、
その部分が自分への厳しさの表れになります。
そして、その上に立っているインナーチャイルドは、
いつも崖っぷちのような場所にいる感じです。
Mさんが、自分自身を認め、優しくしてあげることで、
インナーチャイルドも崖っぷちにたたなくてよくなります。
アートの中で変化を起こす練習として、
丘をなだらかな丘にして描いて見てください。
優しい斜面の丘の上に、インナーチャ イルドを表現してあげて見てください。
なだらかな、小高い、緩やかな斜面を描いて見てください。
これくらいでいいんだ。と言う感じになると思います。
人生は楽しく、優しく、自分に優しくなれると、周りの家族へも優しくなります。
ま、いいか～と口癖にしてみるのもいいかもしれないですね。
リーディングを読んでくださったMさんからのメールは
アートリーディングすごいですね～
なにも考えず描いた絵が、自然とおもっていることが絵にあらわれてしまうんですね。
できないことをつい考えてしまうんです。
これからはできることをみとめようとおもいます。
実生活においての変化ってすぐには実行できなかったりしますが、
