こんにちは、いつもお読みくださいましてありがとうございます。
ヒーリングアートで本来のあなたを取り戻すコーディネーター梅邑智恵です。
東京３日目の朝・・・今日もとってもいいお天気です。
昨日は早々にホテルに帰り、９時過ぎには爆睡していました。
パソコンも持ってきているのに、今日やっと引っ張り出してきています(笑)
（東京って駅にエレベーターがないところが多いのか、
階段移動で、結構重たい思いをして持ってきたんですよね～・・・汗）
っと言うことで、やっと落ち着いてログインしております。
昨日、一昨日と１つ目のワークが終了して、今日からまた違うワークに入るのですが、
昨日までのワークは私は再受講でした。
２００９年に初めて大阪で開催された、「からだの声を聞きなさい」というワークを受けました。
リズ・ブルボーさんのワークショップです。
知っている方も多いと思いますが、リズはたくさんのご本を出版されています。
私の人生、考え方を変えてくれた、リズのワークでした。
今回のワークはリズは来日していなくて、お弟子さんによるワークでしたが、
新鮮な気持ちと、忘れている部分も多々あり、新しい視点での学びでした。
基本の基本である、からだの声を聞きなさいのワークには、たくさんの手法がてんこ盛りで
脳みそパンパン状態になります。(笑)
私が受け取った気付きは、「私たちは、感情をシェアすることをしていない」「からだの声を聞いていない」
「最大のギフトはこころの旅をすること」「出来事を個人的なこととして捉えないこと」・・・・
私たちは肉体をもっていて、肉体は感情、精神とかかわっていて、たくさんの記憶をしていて、
その記憶が私たちの思い込みになり、思い込みが私たちの人生をクリエイトし、支配している。
思考の形は思い込みになり・・・それに関連あるものを引き寄せている。
思い込みがあるからなりたい私になれない。
その思い込みがあるということにすら、私たちは、気づいていなくて、
からだはシグナルをおくっているけど、私たちは、無視をしている・・・
抽象的な書き方なので、わかりにくいかも知れませんが、
少しずつ自分のシェアとして消化していこうと思います。
何かの感情が起こったときに、私のとる行動は、「自分の内側」に入るタイプなので、
インナーチャイルドと対話することが多いのですが・・・
このワークで学んだことは、感情は他人とシェアしていい。
自分ひとりで抱え込むから、孤立を始めるといったことだった。
私の場合も小さいころに悲しい出来事や怖い出来事が起こると、
だれにも言えなくて、１人殻にこもる子供でした。
だって、誰に話しても分かってもらえないし、出来事自体を誰にも言えないって思っていた。
出来事にも、おかれている環境にもよるかもしれないけど・・・
私の悩み、出来事を話したら、他人はどう思うんだろう、なんて言われるんだろう、
他者からの評価だったり、事実と違ったことが、私以外の人によって広まっていくことが怖かった。
それくらい、子供のころから、自分の奥底に抱えていることは、話せないっと思っていたので、
余計に殻にこもっていったんでしょうね・・・
感情をシェアすることで、悩んでいるのは私だけではない。っと言うことを改めて再発見しました。
でもね・・・本当に悩んでいるときって、なかなか話せないですよね・・・
似たような経験をしている人は多くても、まったく私と同じ経験をしている人はいないのだから・・・
（これも私の育ってきた中で感じ、そこから形造られた、思い込みなのかもね・・・汗）
同じことを経験していても、人それぞれ捉え方、感じ方が違うのは、記憶と思い込みがミックスされて、
その人その人で違ってくるんでしょうね・・・
思い込みを知る方法は、「こころの旅」に出ることだと、このワークでは学びました。
私の得意な「こころの旅」＝自分の内側へ入り、感じていく作業ですが、
私の記憶されている思い込みが強ければ強いほど、抵抗が起こって・・・
エゴが強くなり、なかなかコアに到達しません。
昨日のインナーチャイルドが殻に閉じこもりかけたのは、
思ってもなかったことが、事実として分かったからだったのですが・・
（昨日のお昼に感じた違和感の時には、まだわかっていなくて、なんでだろうっと外側のせいにして、
あの状況がきっと私の違和感の原因だ・・・なんて思っていたのですが・・・
外側で起こる反応は、自分の内側からのメッセージなんですよね～
からだの違和感は私に何かを気付いてほしくってシグナルを送ってきてるんですよね・・・
からだのどこかに不調和が起こるとき、それはからだからの大切なメッセージ。
心の旅に出かけるチャンスなんですよね。
でも、それができないのは、旅に出る方法を知らないから・・・
なんだか、まとまりのない文章になっていますが、私の中でも受け取った情報があまりにも多すぎて、
まだ、正直まとまっていません。汗
また少しずつ自分中で腹に落とし込みながら、自分の事に絡めてシェアしていきたいと思います。
よかったら、また読んでくださいね。
あ～～最近、ずっとアートしてないなぁ～
引っ越しが、終わってすぐに東京に来ているので、そろそろアートしたい～～～
画材も持参しているので、今日の夜は今の気持ちをアートしてみようかなぁ～
今日からは、５つの傷というワークを、２日間にわたり受けてきます。
このワークは初めてのワークなので、ちょっとドキドキ・・・
今日のインナーチャイルドは落ち着いています。
きっと昨日の目からうろこの思い込みに気付いたからかも・・・
あの思い込みが、私の人生の大半を苦しめていたのかも・・・
私は母との関係性に問題があると思っていたのが・・・
父との関係性だったことを知り、びっくりするとともに、腑に落ちることがあり・・・
なんでだろう、なんでだろうっとずっと悩んでいたことが、繋がって言った瞬間でした。
それとともに、まだ受けれられないでいる自分を客観的に見て、思い込みの強さに完敗なのでした。(笑)
お～～話が止まらなくなります(笑)
（どんだけ私は感情をシェアしたかったんだ(笑)）
送れるといけないので、行ってきます。
今日もすてきな一日をお過ごしくださいね。