激務の後のご褒美と、反省。シドニーで整え中

 

みなさま、こんばんは。 大変ご無沙汰しております、半年ぶりの更新です。

 

今年に入ってから怒涛の忙しさでしたが、4月末にようやく激務が一段落。 GW後半は、久しぶりにゆっくりとした時間を過ごしています。

 

実は4月は、土日もなく働き詰めでした。 記憶にあるのは、半日ほどの休みが2回取れたかどうか……。 深刻だったのは寝不足。折角、横になれても、自分のキャパを超えた仕事からくる、緊張とストレスで4〜5時間で目が覚めてしまい、そこから眠れない。

 

「このままでは倒れてしまうのでは」という恐怖がよぎりましたが、今は駆け抜けるしかないと腹をくくり、なんとか無事に乗り切ることができました。

 

ただ、ふと不安になります。「このツケがいつか来るのではないか」と。

 

過去に何度か、神様が「ウェイクアップ・コール」を鳴らしてくれたことがありました。 「もっと自分を大切にしなさい」というサインを、去年の10月にも受け取ったばかりだったのに……。

 

 

やんどころない事情があったとはいえ、またしても限界まで自分を追い込んでしまったことを反省。

 

そんな私が今いるのは、大好きな場所、シドニーです。 留学中の娘を訪ね、今はただ、心ゆくまで「ダラダラ」しています。

 

 

娘も、最初は慣れない異国での一人暮らしに苦戦していましたが、今ではすっかりこちらの生活を謳歌しています。 

 

今日は、娘が通いだしたピラティススタジオに「ノコノコ」とついていき（笑）、人生初のピラティスを体験してきました。

 

（徒歩で５－６分のところにあるスタジオで、朝6:30 のクラスに参加。因みに、1回分だと割高で、37AUドル。　こんなに朝が早いのに、スタジオはいっぱいでした。そして、そのクラスの平均年齢を一気に上げた自信がございます。）

 

最近、週2〜3回のランニングと週2回のピラティスを続けている娘は、

 

  「最近、自分が強くなったと感じる」 そうです。

 

体力がつき、身体が引き締まるだけでなく、メンタルも強くなって自己肯定感も上がる。

 

運動の大切さは、昔からわかっていましたので、私も毎日走るようにしていましたが、こうして娘が心身ともに変化していく姿を目の当たりにすると、より説得力があります。

 

私自身、この1か月は忙しさにかまけて運動を止めてしまっていたので、 これを機に、また身体を動かし、生活のリズムを整えたいと思っています。 シドニーでの「早寝早起き」の心地よさも、私の背中を押しています。

 

今日はオーストラリア博物館に行きました。 

 

そこで感じたのは、人間も地球に住む動物の一種にすぎない、ということ。 私たち人間は、もっと自然のサイクルに寄り添い、他の生き物と共生していく謙虚さを忘れてはいけないな、と改めて思いました。

 

 

（写真は、今日の夕方。娘のアパートの近くの公園です。夕方になると、平日でも、沢山の人が犬の散歩などでワラワラ集まってきます。みなさん、何時から何時まで働いているのでしょう。。。）

 

東京に戻っても、この感覚を忘れないように。 自然の営みに合わせた、無理のない生活を少しずつしていこうと思います。

 

 みなさまも、どうぞ心穏やかな休日をお過ごしください。明日からお仕事の方も無理しすぎないようにしましょうね。