人体実験の結果報告　その1

みなさま、こんばんは！

 

今週もお忙しかったみなさま、お疲れ様でした。

私も、1週間よく働きました。

 

前回の記事で書いたように、私、ただいま、健康にも、美容にも、アンチエイジングにも良いという、サバを毎日食べる人体実験中。（未読の方はぜひ読んでね。）

 

 

 

まだ、このサバ生活を始めてから、まだ3週間弱なので、まだ結果が出るとは思えませんが、今の状況を記録？しておきましょう。

 

3週間経ってみて、実感としてどうか。。。

（あくまで、自分の感覚だけなのが、申し訳ない。。。私が高血圧とかだったら、毎日、血圧を測ったりして、医学的に？　証明できたかもしれないのですが、悪しからず！）

 

 

ー美肌：今のところ、全く効果は目に見えておりません。

 

シミもシワもハリも、改善したようには思えません。

 

多分ですが、3週間前と比べて、酷くなった。。。。

 

 

という事はないと思います。（そう信じたい！）

 

 

ー脳の活性化：何となくですが、以前より、仕事が捗っている気がします。

 

でも、それが、サバのおかげかは分かりません。他にも仕事の効率化に関して、試している事があるので、そのおかげかも。

 

 

ー疲労回復：今週、昨日の金曜日は、なぜかすごく疲れを感じていて、夜、疲れたーと何度も口に出して言ってしまいましたが、去年などは、かなりしょっ中疲れていたなあと思うのです。たとえば、我が家、都会の狭小住宅のため、階段が多いのですが、階段を登ると疲れをよく感じていたのですが、ここ最近、階段を登っても疲れをほとんど感じないのですよね。。。

 

 

さて、一番、効果として、気になっていた　睡眠の質の改善　はどうでしょう？

 

 

それが、今週、まだ1週間終わっていませんが、６日間で、3日も、７時間以上眠れたのです。そのうち、“深い眠り“が2回は、３時間以上。1回は、２時間半。

 

 

これは、私にとって、画期的なんです。

 

 

ただ、これもサバ効果かどうかは不明。

 

 

最近、ほぼ毎日、走っているし、家のなかでするプチ体操をはじめたし、あまり、長時間働かなくなったし、サバ生活以外にも、同時進行で、いろいろ睡眠の改善に良さそうなことはしているので、その複合的な結果かもしれません。

 

 

いずれにしても、3週間、サバ生活をしてみて、悪くなったことは一つもなく、しばらく続けてみたいと思います。

 

 

楽しみだなあ。

 

 

ちなみに、Nanaさんに折角教えてもらった、サバカレーをまだ試していないので、来週のリモートワーク飯にでも試したいと思います。

 

明日から、フランスからフランス人友達と、その新しい彼が来日し、我が家に泊まるので、ちょっと忙しくなりますが、友達は、1992年の来日以来で、とっても楽しみにしているので、私も楽しみです。

 

 

サバ缶やサバの美味しい食べ方レシピ、この記事のものも、作ってみたいと思います。

 

 

サバ缶は、水煮を使っています。

 

 

 

 

 オマケは、今日も可愛いロラちん。

 

昼間、クーラーつけてても暑いのに、私の膝の上で爆睡するロラ。

 

 

暑いけど、可愛いので、動かせません。