●休み明けの生活リズムを整えたければ、やるべきことはこれだけ♡
こんばんは。
ママになっても人生楽しんでいい♡理想の次働き方と収入が叶うベビーマッサージ資格取得講座の、鈴木瑞穂です。
お正月休みが明けたら、生活リズムを取り戻すために何をすればいいか。
ズバリ
朝、いつもと同じ時間に起こす
これだけです。
カーテンを開けて
窓も開けて
おはよーーーと同じ時間に起こすだけ。
夜寝るのが遅かろうと、どれだけぐっすり寝ていようと、いつもと同じ時間に起こすだけ。
それだけで、1週間ほどで生活リズムが整うようになりますよ＾＾
ちなみにこれは、生活リズムを整えたい方におすすめの方法です。
寝てる間にあれこれやっちゃいたい！！という方は、無理して試さなくて大丈夫よー
なんか情緒不安定だなーという時には、スキンシップもおすすめ！
おむつ替えの時にちょっと長めに足に触れてあげる
お風呂上がりに保湿剤をめちゃくちゃ丁寧に塗ってみる
それだけでもスキンシップが増えて、異様にぐずってたのが落ち着くようになります♡
ベビーマッサージを知ってる方は、がっつり時間を取ってやるのもありです！
ぜひ、お試しあれ♡
ちなみに、ベビーマッサージの資格があれば、家ですぐに我が子にマッサージできるようになります◎