こんにちは。こんばんは。
ちぃこです。
数日前、こちらのサロンに
身体のケアをしてもらいに行きました。
林美子さんという
あたたかい人♡大好き♡
私、ブログでもカウンセリングでも
よく言ってることがあるんです。
気持ちを出そう。
感じたことを自分で認めよう。
自分で感じることに、
いいも悪いもなにもないよ。
という事。
それがですね、
言ってる私が全然できてないんだなぁ。と
いうことがありました。
で、やっぱり気持ちを出すということが、
自分への愛情なんだなぁと、
改めて、身体とこころを通して感じたので
お伝えできたらいいなと思いました。
私自身、
「心と身体はつながっている」
ということで、
セルフケアとして、
お伝えするお仕事もしています。
なので、自分でやりかた知ってるし、
普段からもやってます。
それでも、
一人ではできないところもあるし、
美子さんとゆっくりお話しもしてみたいし、
お会いしに行くという気持ちで、
美子さんにお願いしたんです。
さてと。と。
私の身体を優しくナデナデし、
では、お願いします、と横になり。
体を触ってもらいながら、
ぽつぽつとお話してるとね。
ふと、ほんとに、ふとね。
言いたくなったことがあって。
思わず、口から出てしまったんです。
実は、そのお話。
いままで誰にも、
少～しも言ってこなかったお話なんです。
自分の中だけに収めとこう。って。
どうしようもないことやし。
言ってもしゃーないし。
どうにもならへんし、な。
って。
もやもやとさせたまま、
ず～っと自分の中にあった。
考えてもしゃーないし、って言いつつ
ず～っと頭の端っこにいつもある。
なんかね。
その言葉にもしてなかったその気持ち。
自分の中にあることを知ってたのに、
見ないようにしてたその気持ち。
それを出しながら、涙までポロって。
その涙がね、
悲しい、とかでもなく、
悔しさ、とかでもなく。
辛くて、とかでもない。
なんかね。
ほぉぉぉってした、
安心感のような涙でした。
思ってたのは、
マイナスな気持ちなのに、
口に出したことで感じたことは、
安心でした。
やっと、言えた。
やっと、外に出してくれた。
やっと、言葉にしてくれた。
やっと、わたし、気づいてくれた。
ってそんな感じ。
自分の思いに気付く、外に出す。
って、一番の自分への愛です。
（愛です、なんていう言葉、
こっぱずかしくて、使えなかったんだけど、
もう、それしかぴったりくる言葉がないんですよ。）
そして、驚くことに、
・・・いや、やっぱりというか。
ちゃ～んと身体も反応を見せてくれるんですね。
「ちはるさん、肩にだれかいるよ～
（幽霊とかって意味ちゃうよ）
何をのっけてるの～？」
と美子さんに言われていた肩。
肩に大きなしこり？ぼっこり？
があったんですけど。
小さく小さくなりました。
そして、どこかのタイミングを境に
息もしやすくなった。
深く吸える。
不思議と、たくさん空気が入ってくる。
その気持ちよさと、安心感。
息がちゃんとできると、
人間って落ち着きますからね。
マスクだらけのいま、
みんなちゃんと息してないよー。
色んな感情、体感、
肚落ち、脱力。
感じることのできた時間でした。
そして、それを感じさせてくれたのは、
よしこさんだったから、なんですよね。
身体に触れる、
言葉を交わす、
こころを開く。
そういうことって、
相性があるし、タイミングや
肌質みたいなものもあるから。
誰でもいいというわけではないしね。
これを、読んでくださってる方たちも、
そういう場所や相手に出会えるといいな、
と、思いました。
よしこさんのこと、
気になる方がいらっしゃいましたら
お繋ぎしますので、ご連絡くださいね。
そして、このサロンの帰りに
たまたま母と会いまして。
私を見るなり。
「あんた、何？やせたん？？！！
えらい、顔つきも、首まわりも
すっきりしてるねんけど！」
だそうです。
身体の不調って、本当に
自分の中からのお知らせです。
出すものありますよ。
滞らせてるのはなに？
外に出てない気持ちはどれ？
どんな制限があるの？
って。
自分の気持ちに気付いて出す！
この積み重ねって、
本当に身体とこころを変える。
改めて感じた日でした。
数日前の私と、サロン帰りの私。
違うでしょ～！？
顔なんて全然触ってないのにね。
録り方とか角度かな～？
って思ったんですけど、
それにしても、違うよね？
恥ずかし(笑）
じゃ、どうして気持ちを出すのがいいのか？
について続き↓↓↓
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