アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
花粉、少し前から飛び出してますよね。
寒波が緩んで来たら、要注意です。
症状が出る前に早めの対策として抗アレルギー薬の服用なども適宜取り入れていくことも必要。
そして、アロマで花粉症などの予防対策をする場合は、
ユーカリ・ペパーミント・ラベンダー・カモミールローマン・ティートゥリーなどがおすすめです。
（キク科アレルギーがある方は、カモミールローマンは×です）
利用法としては、
●蒸気吸入
マグカップにお湯を入れて精油（1～3滴）をドロップイン。
アロマの芳香成分を含んだ蒸気を鼻と口から吸いこみます。
●マスクにスプレーして香りを吸い込む
鼻や目の粘膜強化も精油をそのまま一滴つけるのもいいですが、マスクスプレーを作っておくほうがコスパ的にも原液が肌につくリスクも少なく、また香りも単調でないのでおすすめです。
30ml分で無水エタノール10ml、アロマ精油12滴～15滴、精製水20mlを目安に。
あとは、鼻粘膜を保護するのに純度の高いワセリンやアロマミツロウバームを持っておくのもよいと思います。
作り方は難しくはありませんが、よかったらご相談ください。
ワークショップも可能です。
マスクスプレーもオーダーいただけます。
これからGW手前くらいまでは、花粉症さんにはつらい時期。
上手に対策して少しでもスッキリ気分で過ごしましょうね
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