節目の『秋分』残すものと要らないものを仕分ける。アロマを使ってお掃除や、お洗濯なども♪

アロマリンパケアサロン

Heart Therapy[はーとせらぴー]

高橋ひろ子です

22日は秋分の日

お彼岸の中日ですね

春分・秋分は二十四節気のなかでも大きな区切りの節。

そして西洋占星術的にも春分が1年の始まりでちょうど半年、折り返し地点が秋分にあたります。

過酷な暑さの夏、いつまでも残暑が残る今年は、こころも体もいつも以上に疲れを感じているかもしれません。

あまり無理をしないで、なるだけゆっくりしましょうねー

秋分の日を機にいよいよ本格的にここから冬至に向けて、

より自分らしく

より楽しみながら快適に過ごすためには

何が必要でなにが不要なのか

を客観的に見ながら精査していきましょう。

不要なものをそぎ落としていくことで、風通しもよくなってよりすっきりしますしね。

それは、物、気持ち（感情）どちらにも言えること

まずは身の回りのこと…

お掃除やお片付けなど、カーテン・シーツなど大物の洗濯をするなど、お家の中の環境を良くするために動いてみるのもいいですね。

カーテンやシーツなどのお洗濯をする際に、すすぎの段階でアロマ精油を数滴入れるのもいいですし、リネンウオーターを作っておいて、干す段階でスプレーするのもおすすめです。

お洗濯もリネンウオーターも色のつかない精油を選ぶのがポイント。

オレンジやマンダリンなどの柑橘系の精油や、シダーウッド、パチュリーなども色が付きますよ。

お洗濯時やリネンウオーターに向いている精油の一例はこちら

ラベンダー×ペパーミント

ユーカリ×ペパーミント

の組み合わせは特におすすめかな

神戸元町にて9月27日にリネンスプレーと美髪アロマローションのワークショップを開催するのですが、こちらはお席がいっぱいですので（ありがとうございます）

カフェやサロンでのワークショップ、オーダー制作　

どちらも承れますのでお気軽にお問い合わせくださいね。

話しを秋分に戻します。

お彼岸ですからおはぎもいただきましょう

餡子のもとである小豆（＝赤色）は邪気を払ってくれますよ♪

おはぎは秋の七草でもある「萩」から命名されてます（春は牡丹からで、ぼたもち）

萩の花（やまはぎ）

そして、、、

一日の締めくくりには、やっぱりお塩を入れての入浴。

邪気を払ったりデトックスにはおすすめ。

こちらもあわせて行ってみてくださいね。

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