肩こりに良いアロマってありますか？ 【お客様からのご質問】

Heart Therapy[はーとせらぴー]

高橋ひろ子です。

『肩こりにいいアロマってありますか？』

サロンに来てくださるお客様や、出張イベント・ワークショップなどでお会いする方からこんな質問をいただくことがあります。

肩こりといっても原因はさまざまです。

姿勢がよくなかったり、負荷がかかりすぎて筋肉が疲れているだけなのか、ストレスからくるものか、その両方なのか。

それによって、適しているアロマもちょっと変わってくるので、どんなタイプの肩こりさんなのかによるのですよね。

ご家庭で使用する場合、使い切れないこともあるので、あまりあれこれ購入しにくいかと思います。

筋肉の疲労ならば、ローズマリー（カンファ―またはシネオール）

ストレスからくるものならば、ラベンダーやペパーミントなどを持たれていてもいいと思います。

肌の弱い方には、ローズマリーカンファ―は少しきついかも。

そんな方には、ローズマリーシネオールをおすすめします。（サロンでは主にシネオールを使っています）

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いずれにしても、原液をそのまま使うことはNGだよ！

（ましてや、飲用は絶対にやめてね）

必ず、キャリアオイルといわれる、ベースとなるオイルで希釈して使用してくださいね。

キャリアオイル：ホホバオイル・スイートアーモンドオイル・オリーブオイル・グレープシードオイルなど

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サロンでは、肌にサラッとなじんでヌルつきがない、ホホバオイルをお取り扱いしています。

また、アロマ精油のブレンドなどのご相談も承っています。

施術でお越しの際や、ワークショップ・カウンセリングなどでどうぞ♪

簡単なセルフマッサージの仕方などもお伝えしています

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