冬至　一陽来復　大きく切り替わる時

アロマリンパケアサロン

Heart Therapy[はーとせらぴー]

高橋ひろ子です。

今日は二十四節気『冬至』

12時27分に冬至入りとなります。

これからどんどん寒くはなりますが、すこしずつ日照時間が増えてきます。

この日を境に『陰』が極まって『陽』に転じる。

 冬至は『一陽来復』の日ともいわれます。

一陽来復とは

一番弱まった太陽が、この日を境に再び力が甦ってくるという意味。

冬至を境に運も上昇するとされているので、

冬の寒さを乗り切り、無病息災を願いながら、

栄養価の高いかぼちゃなど冬の七種を食しましょう。

冬の七種

①なんきん（かぼちゃ）

②れんこん

③にんじん

④ぎんなん

⑤きんかん

⑥かんてん

⑦うんどん（うどん）

『ん』が２つつくものを食すると『運』がつき風邪をひかないといわれてます。

根菜が多く身体を温める効果が高いものが多いですね。

身体を温めて免疫力を高めて忙しい師走を元気に乗り切り、新年を迎えたいですね

そして冬至はやっぱりゆず湯

身体を温めてくれるゆず湯につかりましょう！

柚子の香気は邪気を祓うともいわれてます。

『冬至』を『湯治』とかけて生まれたのが柚子湯。

柚子には血行促進効果、鎮痛作用、そしてビタミンＣも豊富なため、湯につかり全身からそれらの成分を吸収することで、カラダが温まり、風邪をひきにくくする効果があります。

これもアロマテラピー（芳香療法）の一環ですね

ただ、注意していただきたいのが、いい香りではあるけれど、柚子を絞ったり切ったりなどせず、丸ごとそのままをお湯にうかべてくださいね（刺激が強いですから）特に肌が弱い方は注意ですよー

こちらは、柚子の精油をブレンドしたアロマ浄化ソルト

柚子の香里の他にふわっとイランイランやオレンジ、ゼラニウムなどが香るやわらかな癒される香り。

冬至でなくても使っていただきやすい香りですのでよかったら♪

冬至〜早春に向けて『柚子』の香りのアロマ浄化ソルト

『冬至〜早春に向けて『柚子』の香りのアロマ浄化ソルト』アロマリンパケアサロンHeart Therapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です  アロマ浄化ソルトオーダーに沿ってお作りしたり、ふとひらめいたイメージで香り…ameblo.mom

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