夏至・太陽のエネルギーが最も強い日　ここからのおすすめの過ごし方　

、やっすアロマリンパケアサロン

Heart Therapy[はーとせらぴー]

高橋ひろ子です

今日、明日22日に日付が変わる23時58分ごろに二十四節気『夏至』入りとなります。

「陽」が極まり、これから「陰」へエネルギーが入れ替わる「分岐点」

夏の到来であり、大きな節目でもあり。

ここから冬至に向かってどんどんと余計なものはそぎ落としていく・手放していく時です。

また冥王星もやぎ座に逆行し、先日18日の新月からは土星も逆行している今、

様々なことの見直しをしたり、健康にも気遣いたい時ですよ。

これは、しんどいと感じる交友関係や、変えた方がよい生活習慣なども含めてです。

アクティブに動くばかりでなく、身体を休める時間もしっかり確保しましょう。

常にがんばるモードだったり、強いストレスを抱えていると、とても疲れているのによく眠れないという、負のスパイラルに陥りやすくなります。

アロマ精油の香りでほっとしたり、全身を緩める施術等を受けたりされると、ぐっすりと眠りやすくもなります。

しっかり養生して身体を整えていきましょうね。

そして

夏至のころの太陽は、一年で一番エネルギーが強いと言われています。

太陽の光、特に朝の光を浴びることはおすすめ。

22日の朝が一番太陽のパワーは強いけれど、その前後も強いので、梅雨時の今、浴びられるときに浴びておきましょう。

20日の朝日、良く輝いてました♪

我が家から眺めると、夏至近くはお山の左側（北東より）、冬至の時はこの逆お山の右側（南東より）から太陽が昇ってきます。こんな観察も好きです

（早起きさんではないので、家族の都合でいったん早く起きた時など。しっかり二度寝してます笑）

光を浴びることはカラダ・こころ両方にとっても良い影響があります。

そのことについては、またブログに書きますね

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