こんにちは
元小学校養護教諭
忙しい働くママのイライラ激減
家庭も仕事も笑顔でうまくいく
「心と体のしあわせ保健室」
渡部かりなです。
はじめましての方はこちらの
プロフィール
をご覧くださいませ
発達障がいについての
私の解釈&私の思いは
【どうしてあの人はうまくいっているんだろう】
結果をだすためには
がんばらなくちゃ！と
学校でも会社でも
結果をだすために
努力してきたあなた。
受験・仕事の採用で
今のポジションを
勝ち取ってきたのではないでしょうか。
私自身
「努力」するのはあたりまえ
「試練」を努力と根性で
乗り越えてきました。
でもね。
それで満足&しあわせー❣️
と感じていたかというと
ちがったんです。
なんだか胸のおくに
モヤモヤしたものがありました。
家族がいて
家があって
仕事があって
一見
目に見えるしあわせは
手に入れています。
でもね
いつも
これで良いの？
職場と家の往復だけの人生
私はずっとこれを求めていたの？
と、問いかける私がいたんです。
それで
心理学や脳科学
量子力学や東洋思想
成功法則や統計学
次々学んでいきました。
なんだかね
本当の自分っていうのを
知りたいと思ったんですよ。
生まれてきた意味とか
自分の使命みたいなものが
わかったらいいなーと思って。
そして
学ぶうちにわかったこと
そうやって
こむずかしく
考えることが
ダメなんだって。
そしてね
すてきだなー
すごいなー
って思う方を見ていると…
たしかに
行動量はハンパない。
ものすごい量
行動しています。
だれよりも多く。
でもね
頑張ってないんです。
必死な感じがしないんです。
淡々と
もくもくと
やることをやっているんです。
まるで
顔を洗ったり
歯磨きするように
自然ながれで。
しかもそれは
目標を叶えた自分を
わくわくしながら
当たり前のように
やっているんですよね。
オリンピックで
ものすごい結果を出した方々を見ていても
必死な感じはしないですよね。
突き抜けているけど
体の力は抜けていて
こうパフォーマンスするのが
当たり前の状態なんです
っていう感じで
のびのびと
しなやかに
競技に挑んでいますよね。
がんばる
って言葉は
「我」を「張る」
↑
「自分頑張ってます！」
「見てみて！やってます！」
みたいに
力が入った言葉とも言えるんですって。
他にも
「頑な(かたくな)」に「張る」
ガンとして気合を入れてる
みたいな。
もちろん
ここぞという時に力を入れて
パワーを出す必要があるときもあるけれど
毎日そうしていると
体はぎこちないし
視野もせまくなるし
アイデアもうかんで来なそうですよね。
だから
がんばる
ではなくて
楽しく
力を抜いて
しなやかに
未来の自分として
当たり前に生きる
を意識しようと思いました。
どうですか？
毎日
がむしゃらにがんばっているあなた
あなたも
頑なに張っている感じしませんか？
すこしゆるんで
本当のあなたは
どんな生活をしたいのか
どういう風に仕事をしたいのか
どういう風に家族と生活したいのか
お子さんとどんな毎日を過ごしたいのか
旦那さまとどんな夫婦関係でいたいのか
深呼吸して
ゆるんで感じてみてくださいね。
そして
今までがむしゃらに頑張っていた人は
自分ひとりだと
どうやって力を抜いたらよいか
わからないと思います。
まずは
あなたがすてきだなー
と思う人の
「こんなところがすてき」
と感じるいち部分を
まねしてみてくださいね。
それでも
やっぱりわからないなー
と思ったら
LINEから
「力の抜き方知りたいです」
って
メッセージくださいね。
あなたが笑顔になれることが
家族のお子さんの幸せの一歩です。
公式LINE登録無料プレゼント
働く子育てママ必見❗️
イライラ感情をコントロールできる7つのポイント(PDf)
どの子もみんな可愛い♡
あなたの未来も
お子さんの未来も
みんなの未来を
応援しています。
渡部かりな