野口整体をされている方の施術を受け始め、
先日2回目でした。
※以下は整体翌日に書いたもの。
今回は、「今日から3日間動物性タンパク質を抜いて4日目から食べると良い」とのアドバイス（驚）理由も説明されました。
つまりベジタリアンをするって事だよね。
普段から玄米と味噌汁の和食スタイルだからかけ離れてはいないものの、ご飯とみそ汁、納豆豆腐とかそういうことになる。
すでに冷蔵庫に魚のお惣菜や切り身とかあったから、どうしたもんかとなりましたヽ(´o｀；
とりあえず冷凍に回せるものは回した。
いざやるとなると
ちょっとハードルが高い気もするけれど、
訪れた機会なのでなるべく実践してみようと思い、
◇今朝の食事
・玄米、みそ汁（豆腐水菜ネギ
・レンコンの金平
・マカロニサラダ（少量ハム入り
・じゃがいもバター焼き
・白身魚フリット的なのひとかけら笑
厳密に考えると、バターやかつお節なども動物性になるな〜ベジタリアンの人はどこまで気をつけているんだろう、など思いつつ🤔
極力 動物性タンパクを控えた。
さて3日間続けられるかな？
お味噌汁を大量に作るのが現実的な気がしてるなう。
