心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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週末が近づくと気が重い・・
そんな時に見えてくるものは？
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「あぁ、もう金曜日か」
なぜか週末がくると
心がずっしりと重くなる
ユウウツな気持ちがわいてくる
「せっかくの家族の時間なのに
なんか楽しみに思えないって
冷たいな・・」
ってジャッジする必要は
まったくなしです。
このユウウツさも
「大切なサイン」なのです
ユウウツになる
正体は
未来の「疲れ」を
予測しているから
「また家族の顔色を気にして
神経をすり減らすんだろうな」
「また”間違えないように”って
緊張して過ごすんだろうな」
心と体は、これからやってくる
緊張感を知っているから
でも、ここで
みてあげたいのが
なにに緊張しているのか？
どうして緊張するのか？
その緊張の奥っこには
「みんなが不機嫌なのは
わたしが悪いからかもしれない」
という
自分をさばく声が
隠れているかもしれません
でもね、本当は
あなたが悪いわけじゃない
ですものね
ついつい自分が悪いって
思ってしまう心は
いつからでも修正していけます♪
わたしが悪い
という根っこが変わってくると
週末の金曜日が
楽しみに思える時間に変わってくる
家族の顔色を見張るのをやめて、
あなた自身がのびのびとリラックスしていると
なぜか周りの家族も
機嫌よく見えてくるから不思議✨
あなたにとっても
主役となれる心地よい週末が
おとずれますように
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
