心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「役に立ちたい」と思うほど
苦しくなるのはなぜ？
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介護問題にぶちあたって
”役にたたねば”が
暴走中のわたし
何かおこるごとに
心のクセにぶちあたって
毎日、毎日
心を磨く修行だな〜と
思わされております
誰かが困りそうになると
先回りしてあれこれ準備したり
「私がなんとかしなきゃ！」と
焦って動いてしまうことはありますよね
（今ここ）
すごくあなたが優しいから
なのですが
「助けなきゃ大変なことになる！」
という強い焦りがあると
ちょっと立ち止まれると
いいかなって思います
焦りがちな時って
無意識に
「ありのままの自分には
価値がない。誰かの役に立って
感謝される自分でいないと
ここにいてはいけない」
と思い込んでしまいがち
だからこそ、相手から
「今はいいよ」と言われると
自分の存在ごと
全否定されたように傷ついてしまうのですね
そんな焦りを手放していけると
先回りして自分を
すり減らすことがなくなり
心に「心地よいゆとり」
が生まれます
そうすると
相手の意見も
「へえ、そうなんだね」と
フラットに受け止めながら
自分の意見も穏やかに伝えられる
そんな対等で温かい関係が
築けるようになるから
わたしも自分に
焦らなくて大丈夫だよ〜
ひとつひとつ
相手と確認しながら
すすめていけばいいよ〜
と声かけながら
落ち着いて進んでいきたいと思います
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
