心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「私なんてダメだから」
という命綱
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「私なんてダメだから」
「能力が足りないから」
「もっと頑張らないといけないから」
変わりたいと
願っているはずなのに
気づけばいつも同じ
「ダメな私」の場所に
戻ってきてしまう
どんなにもがいても
出られない
アリ地獄にいるような気分に
なる方もいるのではないでしょうか
でもね。
「ダメな私」に戻ってくるのは
ひとりぼっちにならないための
命綱 だったのかもしれません
今日は、
BS（BIGスマイル）心理学主宰
公認心理師コーチの
福田とも花さんの開催する
〜潜在能力を引き出し
潜在的願望の実現を可能にする！〜
【セルフコーチングと
セルフコミュニケーションスキルを身につける！
BSコーチングベーシックコース】
にアシスタントとして
参加してきました！
講座のワークで見えてきたのは
「ダメな私」でいることで
ひとりぼっちにならないための
命綱だった ということ
幸せな私になったとしても
お母さんに
良い顔されなくて
ひとりぼっちになって
しまうかもしれない
できる私になっても
良い顔されず
褒めてもらえなくて
もっとできるでしょ！と言われて
さらに負担がかかって
しまうかもしれない
「わたしはダメだ」
「わたしはできない」と
自分を責めていたのは
自分がダメだから
ではなくて
ただあの時の親の顔をみて
”ダメなんだ”と
思い込んだだけ
そうやって、
「ダメな私」でいる
命綱をにぎってきたことに
気づくことができると
そこではじめて
「親の顔をみてないと
怖くてたまらなかったんだな」
ということが見えてきます
そうすると
誰かに認められるための
「すごい私」ではなく
「あぁ、私は本当は
こんなことが好きだったんだ」
「本当は、こう言いたかったんだ」
という
純粋でのびのびとした
あなたの本音が
見えてくるんです
「ダメな私」を守るために
今まで100％使っていたエネルギーが
これからは
「自分の願いを叶えるため」
に 使えるようになっていく
いま現実にみえている
「わたしはダメだ」
「わたしはできない」
は自分のほんの一部
ということに
気づいた参加者さんの表情が
パッと明るくなられたのは
今とはちがう自分に出会える
自分を信じはじめられたサイン
明るい表情を見られたことが
とっても印象的でした
「私なんてダメ」という言葉を
疑ってみれるように
なったころには
きっともう
自分のことを好きになりはじめている
ころかなと♡
これから変化、成長していく
みなさんの姿が楽しみです✨
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
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