心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「動かなきゃ」と思うのに
動けなくなる心のメカニズム
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「やらなきゃいけないのに
体が動かない」
「頭が真っ白になって
次の一歩をどう踏み出せば
いいのかわからない」
そんなふうに、
ただ立ちすくんでしまうことが
わたしはよくあるのですが
みなさんはいかがですか？？
そんなときって
「自分が弱いからだ」と
結論づけるしか
道がみあたらなくてね
だいたいそんな時って
前日とかに
限界突破しようと
してるんだ！
って昨日気づいたんです
これまでに
できなかったことを
なしとげた日って
ドーパミンが
ドバドバでる
だから
その瞬間をまた
味わいたくて
限界突破を自分に課して
しらないうちに
ドーパミン依存になってるんだなって
どんどん重い鉄の鍋をふらないと
こんなのはチャーハンとは認めない！
みたいな
（例えがわかりづらい 笑）
でも
ドーパミン依存している自分に
気づいたとき
オンラインコミュニティの
プロデューサーK氏からもらった
ずっと
忘れていた言葉を
思い出したんです
０（ぜろ） から １（いち）が
素晴らしい
例えば私なら
ブログを書こうと
手帳にメモを書き留めた
この
０（ぜろ） から １（いち）
の作業こそ素晴らしいんじゃん って
AIは、誰かが「やって」と
言わない限り
動き出すことないけれど
でも、私たちはちがう
誰に頼まれたわけでもないのに
「あ、これを伝えたいな」
「今日はこれを書いてみようかな」って
心が、勝手に動き出す
その「0から1」の瞬間が
どれだけ尊くて、人間らしいことか
たとえ、その後に
「やっぱり動けない・・」って
フリーズしてしまったとしても
「やろう！」と心が動いた
その瞬間の美しさは
一ミリも消えないから
動かなくなるのって
それだけ純粋に、一生懸命に
「0から1」を生み出そうとした
証拠だと思うのです
チャーハンを作るのに
重い鉄の鍋を振ろうとしなくていい。（笑）
まずは、 「あ、お腹空いたな」
「なにか作ろうかな」 って
心が動いた自分に、はなまるしたらいいんだよね
整わないまま 動けないまま
そんな「今ここ」の自分を
一緒に面白がっていけたらいいな、と思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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