心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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やる気はあるのに
続けられない自分が許せないあなたへ
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・今日はすごくやる気があるのに
次の日になると一気に気持ちがしぼむ
・また続かなかった…と自分を責めて
自己嫌悪のループにハマる
そんな自分に
「私は意志が弱いんだ」
「がんばれない自分が問題なんだ」
って、ずっと思ってきませんでしたか？
わたしもずっとこの
昭和の根性論
からなかなか抜け出せませんでした・・
・・・
心が折れやすくて
人と関わるのが
ちょっと怖い・・
と感じる女性が
自分らしく
生きられるようになる場所
オンラインコミュニティ
ママコミュ！での
月１回開催される
今月のテーマは
「やる気が続かない私が変わった！」
自分を責めずに
なりたい自分に近づく！
習慣化の心理学講座
でした！
※講座のファシリテーターとして
参加しています〜
講座に参加してみたら
「続けられない自分=ダメな人間」
がひっくり返った！！と
お話してくださった方がいました
講座では、こんなお話が
ありました
「続けることは意志の強さではなく
心の設計の仕方」
根性論はもう終わり！！
これは
どういうことかというと
ずっと頑張り続けるのではなく、
「どうやったら
気持ちよく続けられるか？」
という仕組みをつくる
ということ
実は
「続けられない自分=ダメな人間」
と責めるループが
続けられない原因に
なっていたりするんです
続けるために
よく言われる方法が
完璧を求めない
だったりするけれど
こんな少ししかやらない
自分が許せない！
こんなことで満足する自分が
情けない！！
となる気持ちも
すごくよくわかる！！！！！！
これがあるから
続けることが難しくなっていたり
すると思うんです
なぜこんなに
許せないが出てくるかというと
それほどあなたにとって
大事なことだから
と講座ではお話がありました
大事なことだからこそ
完璧をもとめて
しっかりやりたすぎて
動けなくなっていたりするんです
でも
それほど大事なものと気づいたら
”どうやってまわすか”に
意識をむけていけると
良いですよね♪
それでもどうしても
動けない人は…
無意識からくるりと
変えていく方法があります。
BS（BIGスマイル）心理学では
動きたいのに
動けない・・
やりたいのに
できない・・
といったお困りごとも
無意識から
変えていけるような仕組みを
つくっています
10代20代のころから
生きていても暗闇しかないのなら
はやく人生おわってほしい
と願っていた私が
40代になって
こんなに人生が輝くなんて
思ってもみませんでした
あなたも
何歳になっても
失われない
内面から輝ける力を
ひきだしてあげませんか？
女性の集団に入るのは怖い・・
「わたしだけかも…」と
不安に思うかもしれません
でも
ここには、同じように悩みながらも
一歩ずつ安心を取り戻している人が
います。
ここから1ヶ月かけて
明日からすぐに
毎日のお題で
講座の内容を復習できる
しくみがあるから
「なかなか続かないんだよな」
という意志の弱い人ほど
仲間と一緒に
変わっていこうとする
コミュのしくみが
ぴったりだったりします！
コミュニケーションに
自信がもてない女性があつまる
オンラインコミュニティ
mamaコミュ
mamaコミュには
「自分のことは後まわし」
「人に遠慮して言えない」
「顔色がきになってしんどい」
といった
30代〜60代の
幅広い世代の女性が
パートナーの有無を問わず
集まっています。
上もない
下もない
等身大のひとりの人として
お互いを思いやる気持ちから
つながれる仲間ができる場所です
苦しいときに
「わたしもそうなんだ」って
共感してくれる仲間
ともに悩み
ともに考え
ともに学ぶ
上下も優劣も手放して
横ならびで
より良くなっていきたい
仲間とともに
あなたのペースで
そのままのあなたで
いられるところが
mamaコミュです
あなたの参加を
心よりお待ちしています。
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「やる気が続かない私が変わった！」
自分を責めずに
なりたい自分に近づく！
習慣化の心理学講座
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すぐに動画がご覧いただけます！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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