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こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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旦那が作った晩御飯で体重爆増？
おはザマス
なんともっちゅりんで増えなかったのに
なんとここへ来て
爆増‼️
実は今朝はまだ出てはないない
ところてん方式うらやまーーぁ
大ショーーーック‼️
0.5増
もっちゅりんの怨念?
でも、なんだかねーーー
今朝はお腹にも
身体全体にも
水分が溜まってる気はする。。。
8時間立ち仕事の宿命か？
本当に1分も座ってないから
8時間立ってるし
なんなら歩いてる
むくみもある。。。
でもそれだけじゃないんだなー
理由は食べたものにも。。。
昨日のお食事記録でーす
朝ごはん
ケトバターコーヒーに
シナモン入れた！
うまうま。
シナモンはセイロンシナモンがおすすめ！
昼ごはん
職場ランチ
見飽きた?
見飽きたよね？笑
ほぼ毎日同じもの食べてる。。。
グラノーラはここの
そして
若鮎
あんこにお餅いり。
もっちもっち
でね、
8時間働いて
家に帰ると
19時30分
ご飯どーしよーって思ってたら
まさかの
在宅で先に仕事終わってた
旦那がご飯作ってた。
見よ‼️
これが旦那ご飯だっ
なんか知らんが
めっちゃ作ってる
塩分まみれである
旦那には言えないが
塩分てんこ盛り。
むくんだなこりゃ。。。
疲れてるので
もりもり食べる
間食
そして21時ごろに
おやつ
はい、これがあかん。。。
まじで。。。
ちょっと興味しんしんだった
ベースのパウンドケーキを食べてみる。
は！！！！
うまいぞな！！！
これ、うまぁ！！！
アールグレイの味がしっかりだから
好き嫌いはあるかもだけど
ほろほろ系パウンドケーキで
いい‼️
こりゃ、いいっ‼️
そしてその後
よせばいいのに
堅ぶつ
塩分塩分えんぶーーーんぶん
塩分でむくみ散らかした
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