こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
つぶちゃんのダイエット
つぶちゃん
絶賛ダイエット中
①
②
夜中のつまみ食いが止まらず
3キロ太ったつぶちゃん
そんなつぶちゃんから
経過報告きました。
つぶ
ボブちゃんと会ってから
2キロ減りました。
ちとペース早いかな。。。
カッパ生活やべーー
ボブ子
え、すごいやん。
カッパすごいな。
つぶ
カッパ効果かどうかはわからん笑
ボブ子
夜中のお食事ひかえてますもんね？
つぶ
。。。
そや、頑張った‼️
はニューアルボブ子です！
ね、眠いの
寝ようかな。。。
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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まずは姿勢から
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