こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
リムイット48オススメの使い方
このお話の続きを書こうと思ったけど
眠気が
そんなわけで
ボブ子流リムイットのオススメな使い方
ご紹介するよーーー
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ボブ子がお気に入りのファスティングドリンク
リムイット
これね、二日間でやる
ファスティングなんだけど
ボブ子流の使い方は
1日目は全日炭酸水割り
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まさにこれは
ファンタオレンジ
1日目はリムイットオンリーで
しっかりファスティングして
２日目になったら
豆乳やトマトジュースを混ぜる！
べらぼーーに美味しいのは
豆乳ブレンド
これはもう
ご褒美としか思えないのーー
２日やると
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
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