こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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ダイエット仲間、大募集中です
朝晩体重測るだけ体重
おはです‼️
やりました
51.1
50.5kg
4日ぶりに
50kg台返り咲き
今回はまさに
計画通り
狙った通りに事が運びました
昨日は家族がフードコートで
ラーメンを食べると言うので
家を出る前に
体重を測る
朝と夕方の差がほぼなく
このまま夜ご飯を少し控えれば
翌朝体重が減る事がほぼ確定
それならばっっ‼️
着替える時に
裏ワザ仕込む
着替える時に
わざとウエストがキュッとなった
ボトムに着替える
意識です‼️
何事も‼️
本日は沢山食べるまいっ‼️
なぜなら
明日減るのだから
ダイエットは
根性である
そんなわけで
家族がフードコートでラーメンすする中
ボブ子は
コンビニで仕入れた
ベースブレッドとコーヒー
フードコートさん、ごめんね、
食べさせてとそそくさと( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”する
4月最終日
念願の50kg台で
フィニッシュ‼️‼️
4月の16時間ダイエットと
月イチファスティングの結果は？
次の投稿へ
つづく
本日ポイント4倍デー
&
エントリー後２店舗1000円以上で3倍
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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