ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
40代
165㎝ 65キロスタート
現在マイナス12キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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朝晩ダイエット 減る予感
こんばんは
本日、ボブ子は
偉業を
成し遂げた
また我が家のメンズどもがね
ラーメン行くぞ‼️
言ったの。
ボブ子
え？何ラーメン？
息子
久しぶりにあそこのフードコートのラーメン食べたい
本屋にも行きたいし
ボブ子
フードコートね？（キラン
）
いいよ、じゃあ本屋も行こう‼️
フードコート到着
息子と旦那、ラーメン屋へ。
ボブ子はいそいそと外へ出て
お隣のセブンへ
そして
1人ベースブレッド
ごめんなさーい
コソコソ食べさせてくださいまし
息子と旦那がラーメンすすってる横で
もぐもぐベースブレッドこしあん。
だってお昼ご飯がね、
昨日のチキン南蛮の残りになってしまったのよ。
（大量に作りすぎ
）
調整の意味をこめて
ベースブレッドこしあん
そんなわけでお風呂の前に
本日の朝晩ダイエット
（朝と晩体重測るだけダイエット）
優秀数値出た‼️
ちょっと明日には
いい感じに戻るんじゃない？
期待大
よろしくお願い申し上げます。
ベースブレッドこしあん様
なにとぞーーーー
なにとぞーーーー
なにとぞーーーー
実はね
今日はラーメン食べに行く前にも測ったの。
着替えるついでに。
そしたらその時点でいい感じの数値だったから
これはもう夜控えたら
明日は減りますね？と予測。
なので意地でも
軽めの夕食にしたかってん
朝と晩に測るだけダイエット、
自分の体重の変化が分かりやすいから
おすすめだよー
ついでに昼も測ると
夜控えめにしなきゃーってなる
お金もかからんし
オススメ
自己意識強めるダイエットとでも
言いますかね？
さて、では今日も早めに寝るとします
ではみなさまおやすみなさいまし
1日お疲れ様でした
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コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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