こんにちは、ボブ子です。
60キロの大台に乗ったため
あわててダイエットしている
アラフォー主婦です
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母のダイエット方法
母ネタ続きます。
母の痩せた話：１話目はこちら
8：１６ダイエット
マイナス20キロという
スペシャルな記録を樹立した母のダイエットを
詳しくお伝えします
8時間以内に食べるだけ。
そう、
カロリー計算も何もいらないダイエットです。
そこがズボラかーちゃんの心を刺激
母はなんでも凝り性なので
やるとなったら猪突猛進。
実はお恥ずかしながら
父までをも巻き込んだのです。
父は母よりもさらにでっかく巨漢
ただ、先に痩せたのは父でした。
通院している看護師さんに
と
驚かれるほどに。。
凝り性の母により幾度となく
ダイエットに参戦させられた父。
文句も言わず言われるがまま
で、2人がやったことです
夕方5時半にご飯
↓
寝る
↓
起きる
↓
12時前後に昼ごはん
↓
5時半にご飯
このスタイルの繰り返し。
寝る時間があるのでそこまで苦にはならないとか。
小さい子供がいないからできる、
仕事がないからできる、
確かにそれはあるんですが
2年間毎日これをずーっと続けたそうです。
継続は力なり
2人とも体調も悪くないみたいで
身体に合っていたのかもしれません。
母に何か気をつけていたことある？と
聞いてみたら
一つだけ気をつけてたことがありました
続きはまた夜にでも
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続き書きましたー♡