こんにちは、ボブ子です。
60キロの大台に乗ったため
あわててダイエットしている
アラフォー主婦です
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続：母のダイエット
母とダイエット1話目はこちら
母が８：16時間ダイエットをする上で
気をつけていたこと
それは
16時間のプチ断食後
1番最初に口にするものはなるべく
ゆで卵にすること。
実は母は元エステシャン笑
基本的なダイエットの知識はしっかりある人
なのです。
あとナッツをよく食べていました。
実は８：16時間ダイエットの
16時間の間に唯一食べていいもの、
それがナッツです。
なので私もそれに見習って
ゆで卵とナッツ‼️
ダイエットといえばゆで卵。
タンパク質の源
ただ作るのめっちゃめんどっちい
で、わたしコレを買うんです。
ニワトリ
ただのニワトリではございません！
なんとこちら、
＼\レンジで作れる/／
ゆで卵メーカーなんです
楽天のお買い物マラソン参加されてる方は
買い周りにもなるので下がオススメ
お買い物マラソン、何それ？って方は
上のお安いほうがオススメです
どちらも送料無料です
私はナッツも2袋くらい買います‼️
よく買うナッツはこれ
お買い物マラソン中にダイエット関連
買い周ります
＼\まずはニワトリ/／
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母とダイエットシリーズは今回で終了です。
最後までお読みいただきありがとうございました