根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

昨日は、12月の振替で

パーソナル・コンプリートコースの

生徒さんのレッスンを行いました。

前回のレッスンでは

頭部の歪み解消に時間を割き

1ヶ月間、

そのクセの改善に取り組んで頂いての

今回でした。

生徒さんの第一声は

「噛み締めていることに気づけるように

なりました！！」

そして

「今までどれだけ噛み締めていたのか😱」

「顔がキューっと引きつれていくのが

わかるんです！！」

と。

今までは、顔が引きつれるほどに

いつも噛み締めておられたのに

気づいておられなかったということ。

生徒さんにとって

ニュートラルだと感じておられた状態が

実はニュートラルでは無く

すでに緊張している状態を基本として

動作を繰り返してこられたため

緊張していない状態とはどんな状態なのか

お体で理解できていなかったということなのです。

お顔が引きつれていくのが

わかるようになられたのも

お顔が引きつれていない状態に

戻すことができるようになられたからです。

クセとは無意識に毎日繰り返してきたものなので

ニュートラルな状態を知ったとしても

しばらくはまた繰り返してしまいますし

(経験者は語る！)

全身の筋肉が

元の状態に戻そうとしてきます。

(経験者は語る！！)

生徒さんは、今そういう段階です。

パーソナル・コンプリートコースで行っている

感覚のズレの修正による

動作のクセの改善での体作りでは

この生徒さんのような気づきは

とても素晴らしいことであり、

こうしたクセが全身を歪ませてしまうため

修正していく前段階として

不可欠なことでもあるのです。

生徒さんから頂くメッセージで

最も多いのが

「こんなに ねじれていたとは‥」です。

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『トータルバランス姿勢・歩き方講座(日帰り姿勢改善道場！)3月開講(東京・大阪)』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。昨日の投稿で少しお知らせをしましたが来年3月に、トータルバランス姿勢・…ameblo.mom

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