根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
パーソナルトレーニングをオンラインで行う
パーソナル・コンプリートコースの
生徒さんには数人男性の方がおられます。
その中のお一人Mさんは
10月生にお申し込みになった
デスクワークが多いという30代の経営者の方。
お話をお聞きすると
長年姿勢が悪く、首や肩周辺がこりがあり
腰も痛く
毎週パーソナルジムと整体に通い
ご自宅でも
毎日ストレッチされているとのことでした。
色々やっても楽にならないことで
ネット検索され
私のことを見つけて下さいました。
静止した姿勢と動きを拝見したところ
頭部の歪みから解消させないと
時間がとてもかかってしまうと感じ、
YURUKU®︎が全くはじめての生徒さんで
信頼関係もまだできていない段階でしたが
1年間継続サポートさせて頂くコースなので
頭部の歪み解消練習から始めました。
姿勢改善にいらしたのに
いきなり目や顎のお話をするレッスンに
Mさんは驚かれたかもしれませんが
Mさんにとってはそれが最善に思え
Mさんがどのように全身がねじれていて
頭部の歪みが
どうお体に影響を及ぼしているのかの理由を
私がそのねじれる動作を再現しながら説明し
進めていきました。
聞いたこともやったこともない
不思議な練習の仕方に、最初は❓な感じで
苦笑されることもありましたが
どんどん感覚を掴んでこられて
お顔の歪みをご自身で整えることが
できるようになられました✨
※施術やセルフケアではなく動作改善です
写真をお見せすることはできませんが
顔の歪みが取れ、目力が上がり、
肩も自然に広がり
レッスン前とは
見た目の印象が明らかに変わったため
Mさんは、ビフォーアフター写真をご覧になり
「堂々とした感じに見えますね！」
と、おっしゃっていました。
私も、
お顔の歪みなく、姿勢が良いと
やはり信頼度が上がるな〜ととても感じたため
「ぜひお仕事用のプロフィール写真をまた撮って下さいね♪」
と、言いました^ ^
でも、
変化は見た目だけではありません。
レッスン前は
首を回したときに痛みを感じておられましたが
もう一度回していただくと
「痛くない！」と✨
そして、レッスン前は
お体を歪ませないと
首を動かせていなかったですがそれも無くなり
座った時の骨盤や脚の状態も変わった他
立った時のバランスも良くなりました。
今後の課題と、
デスクワークの時の座り方もお伝えし
1回目のレッスンは終了^ ^
レッスン後にご感想をお送り下さいました✨
本日はありがとうございました！
現状体が歪んでることを認識でき
意識することを変えるだけで
ここまで変化があることに驚きでした😲
今までとは違うアプローチで
姿勢改善ができそうでこれからも楽しみです！
写真や動画ありがとうございました！
毎日意識できるよう何度も見返します😊
本日はありがとうございました！
体や顔が歪むと不調が起きるだけでなく
見た目の印象が大きく変わってしまいます。
お仕事をする上で
健康であることも見た目の印象もとても大切！
健康で見た目も良くなるには
姿勢改善と歩き方改善は欠かせないと
私は思っています。
最近、テレビでイケメン俳優の方や
美人女優の方でお顔に歪みのある方を拝見すると
もったいなくてヤキモキしてしまいます😆
【講座インフォメーション】
パーソナル・コンプリートコース
動作のクセの改善に1年集中して頂くコース
12月生募集スタート残席1
(9月〜11月生は満席となりました)
リアル(東京・名古屋・大阪・福岡・広島)
ZOOMの開講予定を更新しました。
10月の福岡・11月の広島は満席となりました
下の記事に、リアルでの3ステップ講座で
どういったサポートをさせて頂いているか
書いています。
姿勢改善グッズ
特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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ご登録が3600名様を超えました
