根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU ウォーク考案者ノリコです。
今から告知って、早すぎるでしょ⁉️
でも、告知します‼️‼️
なぜなら、次の同講座が満席ですし、
ご興味をお持ちくださっている方が
告知前に動かせないご予定を入れてしまわれたら
非常に残念💧だからです。
その講座は
ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト講座✨
9月11日に6期がスタートします✨
(日曜午前クラスで、修了日が10/30です)
今日、同講座4期クラスが修了しました。
ご受講生の方々の想いのシェアの時間に
今もこれからも世の中に必要だぁー‼️と
私は大興奮してしまって
エンドレスで語りそうになるのをこらえつつ🤣
私の想いもたくさんお話しさせて頂きました。
講座中にご受講生から1番たくさん聞かれた言葉は
【自由】でした😊
講座が終わってから、じっとしてらんなくて
この講座を一緒に担当してくれている
長坂講師とともに9月の予定を決めました。
修了生のお1人、Kさんから
講座後すぐにメッセージを頂きました。
Kさんは、この講座にご興味をお持ちだったのに
過去に経験されたヨガレッスンの中での瞑想が
物凄く苦痛だったそうで
「私には無理かもしれない」「私は瞑想劣等生」
と、おっしゃっていた方です。
マインドフルネス瞑想に劣等生なんて
無いのですけどね😅
マインドフルネス瞑想も
見た目がそれっぽいというところで
取り組まれている方は少なくないと
私は感じています。
苦痛だけど周りの人たちが頑張ってるから私も❗️
という取り組み方では何も変わらないのです。
マインドフルネス瞑想はこういうイメージかな？
こんな風にじっとしていて
足痛くならない？
力が入ったままになってない？
気が散らない？
周りを気にしてカッコつけてない？(瞑想会で)
(イラッとした方、ごめんなさい💦)
ご自身の正直な気持ちに問いかけてみて、
上記のようなことが無く
集中できておられるなら良いですし、
苦手意識を持たれることもないでしょう。
でも、上記のようなことがあると
苦手意識を持ってしまいます。
Kさんのように、瞑想が苦手という方は
何かを我慢している状態だと思うのです。
Kさんは
私の「大丈夫ですよ🙆♀️」と言う言葉を信じて
スペシャリスト講座をご受講くださいました。
講座初日にご受講生お一人ずつお話を伺うと
Kさんだけでなく、
「瞑想は苦手でしたー😅」
と、おっしゃる方ばかりでした。
マインドフルネス瞑想は
本当に今の世の中に必要です。
苦手意識があるととてももったいないことなのです。
Kさんのご感想はこちらです。
ゆるくボディスキャン瞑想
スペシャリスト養成講座をありがとうございました❣️
ヨガであんなに苦痛に思っていた瞑想が
ここまで心地良いものに変化するとは
思っていませんでした😳
YURUKUの瞑想は一般の瞑想とは全く別物ですね。
でも瞑想の効果は
半端じゃないところか凄いところで
瞑想が苦手な方に是非やっていただきたいです🥳
瞑想に対する印象は180度変わるはずです👍
自分の可能性というか
人間の可能性は無限大だと感じた講座でした✨
私にとってこの講座は
大きな御守りをいただいた感覚で
これからの人生が
確実に変わって行くと確信しています。
このような講座を作っていただけたこと
心から感謝しています💕
Noriko先生、ありがとうございました〜〜‼️
ゆるくボディスキャン瞑想
スペシャリスト講座 6期クラス
9月11日(日)スタート。
日曜午前クラス、全8回 9時間20分
88000円(税込)
修了生でご希望の方には、
レッスンを開講して頂けます。
詳細・お申し込みはこちら
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