筋トレにダイエット‥
何をやっても太もも痩せが叶わなかった。
それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた
私ノリコの過去のお話はこちら
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
今日のブログ
【たった1分！脚が太くなる座り方！？】
を、読まれた方から
公式LINE@に続々メッセージが
送られてきています😆
ちょこっとピックアップ^ ^
メッセージをお送り下さった皆さま
お返事、必ずさせて頂きますね😆
この足、本当に多くの女性がされています。
脚の歪みを取るセルフケアを覚えて
歪みをご自身で取れるようになっても
姿勢改善に一生懸命取り組んでも
その取り組みを帳消しにしてしまう
日常のクセがあると
残念ながら
なかなか脚は変わってくれません💧
ですが、ずっと続けてきたクセには
なかなか気づきにくいものです。
なので、今回の投稿で
気づいて下さった方がたくさんおられて
本当に良かったと思っています☺️
でも、禁止🚫ってしてしまうと
心がしんどくなるので
まずは
やっていることに気づいた時、
足の裏を床につけるようにして下さいね。
それと、足の裏を浮かせて座ってしまうのは
脚のねじれの影響なので
こちらでご紹介している動画もご参考に
座るようにもしてみて下さいね！
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