YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
昨日福岡で行った
YURUKU®の基礎講座の
ご受講者の変化をご紹介させて頂きます。
この日は
入門講座と認定講座の2講座を
連続で開講したのですが
全員の方が両講座ご受講になり
お昼を挟んで朝から夕方まで
ご一緒に取り組まれたため
和やかな雰囲気で講座が進み
皆さんそれぞれに とても素直に
YURUKU®を受け取って下さいました。
写真の掲載を許可して下さった方の
症例をご紹介しますが
その前に
はじめてブログを読まれる方に向け
お話しさせて頂きます。
YURUKU®では
筋トレ・ストレッチなどの
一般的なトレーニングはしません。
(注: 否定しているのではありません)
感覚を研ぎ澄まし 心地よい動きをする練習と
重力を味方につける姿勢バランスの取り方を
学んでいただいています。
40代女性
50代女性
ダイエットしたわけでもなく
筋トレで筋肉を強化したわけでもなく
意識して肩甲骨を寄せているのでもなく
バランスを改善させただけです。
潰れてしまった円筒形の物体を
元に戻したのと同じだと思ってください。
筋肉を強化したら
『痩せる』『スタイル良くなる』
『力を出せる』と
多くの方が思い込んでおられますが
潰れたお体のままでは
筋肉が良い状態で使えないため
姿勢バランスを整えずに鍛えると
アンバランスに筋肉が育ったり
不調が起きてしまったりしてしまいます。
認定講座では
仰向けに寝たまま勢いをつけることなく
足を上げられるようになって頂きますが
その時に
足が上がらないのは筋力の問題ではない
ということを
ご受講者に体感して頂きながら証明しています。
どこかが悪くなると
年のせい
筋肉が衰えたせい
と、片付けてしまって自分を諦めるなんて
本当に本当に
もったいない！！！
動きづらくなったり
ボディラインが崩れてしまうのは
姿勢のバランスが悪い状態での日々の生活で
年々ひずみが増してきたからなのだと
思いましょう。
年のせいではないのです！！
悪いバランスでの生活の長さ
が 原因なのです！！
ちょっと動いたらしんどくなるのは
やはり姿勢バランスの悪さにより
筋肉が本来の位置で
素直に使われていないから
だと思いましょう。
筋肉が衰えたせいではないのです！！
一般的ではないことをお話ししているので
受け入れて頂きにくいのですが
騙されたと思って 騙してないけど
たくさんの方に受け取りに来て頂きたいです！
続いてご感想です。
-------------------
自然と姿勢が良くなり 楽になりました。
つまらないとかではなくて
気持ち良くて
眠たくてたまりませんでした。
無理を言って入れてもらって
本当に良かったです。
ありがとうございました。
毎日の生活で取り入れて
行きたいと思います。
-------------------
びっくりしました。
また機会があったら
よろしくお願いします。
-------------------
効果が実感できました。
テキストや動画が見られるという事で
家でも続けていけそうで
良いと思いました。
-------------------
色々と目からうろこでした。
-------------------
皆さま、長時間お疲れさまでした！
ぜひ、YURUKU®を
生活の中に取り入れて下さいね！
再び福岡 天神で、同講座を開講します。
3/5(木)10:30〜
https://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/13877
3/6(金)10:30〜福岡 美脚講座
3/6(金)13:30〜福岡 美腕講座
その他、こちらに講座一覧を
記載しています。
はじめての方にご受講頂ける
YURUKU®︎の基礎講座の入門編を
2020年期間限定で
私代表Norikoが3年ぶりに担当します。
詳細はこちら
私Norikoの体の変化についてはこちら
公式動画サイトについて
--------------------
●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらで
●セミナー実績・取材履歴
●YURUKU®︎の講座料金について
●ご受講者の声
●メルマガそれぞれのYURUKU®︎が
新しくなって配信スタート
●LINE@はじめました。
認証アカウント@yuruku を取得。
フォロー歓迎です❣️
●Pinterest(ピンタレスト)はじめました。
特に知って頂きたい情報をまとめました。
フォロー歓迎です❣️
●Kindle電子書籍
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア