(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
ボケーっと
なにも考えずに
ずーっと続けていられる
まったく
しんどくもなんともない動きが
力を込めずに
軽やかに
できるようになることが
いくつになっても
歩ける身体を作ります。
YURUKUでは
いろんなパターンの
動きをしていただきますが
できる人にとっては
なんてことないことですが
身体を固めてきた方は
同じ動きができません。
まったく動かない方もいます。
力を込めたら動く・・
ではダメなんです。
スポーツをなさっている方は
特にショックを
受けられます。
動かそうと思っても
軽やかに動かせない筋肉は
歩いている時は
ほとんど使えていないと
考えましょう。
YURUKUは
見学はお受けしません。
なぜかというと
どの動きも
見た目は
「な～んだ
こんなの誰でもできるわ」
と、思えるぐらい
簡単そうだからです。
我が家のロンくんが
よく
寝ながら
軽やかに走っています（笑）
そんな感じの動きです。
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