昔と変わったことは

●お尻が小さくなった

●お尻が上がった

●大転子が出っぱらなくなった

●太ももが細くなった

●膝の上のモコモコがなくなった

●ウエストが細くなった

●太らなくなった

●肋骨がポコンと出なくなった

●アンダーバストが細くなった

●顔が小さくなった

●顎周りがすっきりした

●肌荒れしなくなった

●静電気が起きなくなった

●暖房無しで寝られるようになった

●首が痛くなくなった

●肩が凝らなくなった

●腰が痛くなくなった

●足の付け根の違和感がなくなった

●むくまなくなった

●足の裏がピキッとしなくなった

●声が出やすくなった

●便秘にならなくなった

●偏頭痛が起きなくなった

などなど。

身体がしんどくないので

もう何年も

治療院に行っていません。

私の脚

ごまかし無しで

本当に真っ直ぐです。

ちょっと古い写真です。

49歳か50歳くらいの時のものです。

この脚を手に入れたことが

かなり大きいです。

この影響は大きいです。

脚の調整をしても

良くないクセで

少し歩いたら

すぐ元どおりなのです。

⬇︎ここに書いてます。

私は

真っ直ぐな脚を

キープする方法を

知っています。

逆に悪くなる方法も

知っています。

⬇︎ここに色々書いてます。

下半身太りで

お尻が大きいのと

太ももが太いのを

なんとかしたいと取り組んで

もっと もっと  と

美脚にこだわり

身体の感覚を磨いて

ここまできました。

この脚を

キープするには

脚だけ良くしてもダメ。

全身のバランスと

歩く時の動き方

呼吸法も関わっています。

だから

この脚をキープすることが

私の美容・健康法に

なっているのです。