食費節約の最強食材ってなに？安上がりでボリューミーな「1週間節約献立」メニューとレシピ

 

『食費節約の最強食材ってなに？』

 

私の思う最強食材は、

豆腐・ちくわ・こんにゃくの3食材かな。

 

かさ増しにも、旨味出しにも、

どんなときも使いやすい♪

 

常備しておきたい3食材です

 

 

 

「1週間節約献立」メニューと食費節約レシピ

 

 

食費節約最強食材、この3つ！

 

 

『食費節約の最強食材ってなんだろう？』

私の思う最強食材は、

豆腐・ちくわ・こんにゃくの3食材。

 

物価高の影響もあり、

少し値上がりしたり、

小さくなったり…と変化はありました。

 

でも、やっぱり「安い」には違いない

 

こんにゃくは、歯ごたえもあって食べ応えがあります。

 

 

こんにゃくをさらに美味しく頂くには、

塩もみしたり、下ゆでしたりと、

下ごしらえをしてから調理するのがおすすめです。

 

味のしみこみをしっかりさせたいので、

一手間ですが切り込みを入れておくといいですね。

 

白髪ネギカッターを使うと、

手軽に切り込みが入るので、便利です。

 

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買い回りにもピッタリな価格

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今回の1週間献立は、

残り2食材、豆腐・ちくわを使ったメニューを組み込みました。

 

 豆腐を加えて安上がりに「肉だんごの照り焼き」がメインの献立

 

 

 

肉だんごの照り焼き

かぼちゃのソテー

ツナとピーマンのレンチン

 

 

 ちくわと豆腐で食費節約「豚肉と豆腐のみそ炒め」がメインの献立

 

 

 

詳しい作り方はこちらです

 

 

 

 パパッと作れる「チャーハン」がメインの献立

 

 

 

詳しい作り方はこちらです

 

 

 

 「豚肉と玉ねぎの炒めもの」がメインの献立

 

 

詳しい作り方はこちらです

 

 

 

 

 

 夫からも大好評「キーマカレー」がメインの献立

 

 

 

 

 

 

詳しい作り方はこちらです

 

 

 

 

毎日「なに作ろう？」と考える作業は、

名もなき家事のひとつ。

 

晩ごはんおかずのヒントになると、嬉しいです

 

 

お忙しい日々の中、ブログ〝真由美さんの1週間2500円節約レシピ〟を読んでいただき、ありがとうございました

 

 

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