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Re:無題
＞みきてぃさん
睡眠障害というほどでもなくてね。
ただ、夜更かしがヤバかった、みたいな？
もうこれは中学の時からなの。
勉強すると言いながら10時から1時までヤンタン、そのあと3時までヤンリク、その後の走れ！歌謡曲！で5時までコース（笑）
40代くらいまでは朝までチャットもよくしてたし。
最近までも大体寝るのは2時か3時、起きるのは8時半以降。
5 時間は寝てても寝る時間が問題で💦
しかもその時間までずーっとスマホなんでいいわけないよね。
16年くらい前にダーリンが無期限単身赴任になって心を病んで夜寝られなくなった時にゆるーい薬は飲んだことあるけど、それからはないかな。
その頃から3年位鬱にもなったから抗うつ剤とかで眠ってた、みたいな。
導入剤の話ね、先日母を心療内科に連れて行った時に、母が9時半に寝て2時に目が覚めてその後眠れないからもうちょっと寝られるよう増やして欲しいって言ったの。
そしたら先生が、今飲んでるのは導入剤だから、いくら増やしてもそれ以上は寝られないから軽ーい睡眠薬にしましょうって言ってたから、そーいうことなんやって納得。
眠れないと頭痛くなるよね。
吐き気もするし。
お薬で眠れるならそこは頼っていいと思うよ～。
でも、増やしていくのは怖いよね、睡眠薬って。
寝られないのは辛すぎる。そっか。さんちゃんも睡眠障害あるんだね
私はもう、２０歳くらいの時から
若い時はマジ、三日くらい寝ないでも
全然平気だった
で、子供産んでも元気でさ
寝なくても平気だったから
そしたら今度は完全に眠れなくなり 笑
そこから、睡眠導入剤を飲むようになり
数年はそれで良かったけれど
３０歳くらいから、今度は、導入剤で寝れても
２時間くらいで目が覚めて
そこから一切眠れなくなり
すぐに睡眠薬も出してもらうようになって
導入剤と睡眠薬を、同じミリ数でもう飲み続けて３０年以上よ
薬飲まなければ一睡もできましぇん
若い時は良かったが
今は、眠れず、翌日、吐くほどの頭痛になり死ぬ
なので、もう薬なしじゃ眠れんですのよRe:無題
＞sarimさん
sarimさんもはまだ私よりだいぶお若いのに、夜中にトイレに起きるんですね。
トイレに行かないと熱がこもる、、、
それは体質なんでしょうかねえ。
私のは年齢もあるのかもしれないけど、最近は水分をよくとるからかなとも思ったけど、全然とってない時も行ってたんですよねえ。
水分は悪くないけど、やっぱり夕飯後は控えた方がいいみたいどけど。
私も秘密としては知らなかったですよ。
TVで見たんだけど、あの音は当たり前のものかと思ってました。
昔カルピスのCMでかき回してカランカラン音がするのをみてたし。
カップの置き方は割とよく持ち手が左のことが多い気がして、右じゃないのかなぁって疑問に思ったことがあって。
食べ物があった場合は、例えばドトールならサンドイッチが左かな。
アイスコーヒーのシロップなしはやっぱり苦いですね😅
昨日のししゃもは、肉料理がメインでもなにかしら毎日魚が食べたい～という気持ちからです（笑）
主人と3尾ずつたべても2回分あるから、残りは凍らせてます。
細身だけど卵もぎっしりで美味しかったですよ。
GWはいつも通り週末とあと1日くらいかな？
でもお天気悪いのでどうなるかわかりません💦
sarimさんは楽しんでくださいね～。睡眠問題、いろいろありそうですよね！
私は唯一の問題でもう何年も必ず1、2回トイレに
起きます、ほんとは朝までぐっすりが理想ですが、
体質の問題なのか、トイレに行かないと体に熱を
もって熱くなるんです！尿を出した後はクールダウン..
なので面倒でも起きます、そうしないと熱くて
眠れません。さんちゃんさんは約2時間ごとに目が
覚めるんですね！何でしょう… 水分？むくみ？
ドトールはよく行きますがグラスの秘密は知りません
でした！今度じっくり見てみよう ^0^
カップの持ち手、、私も考えたことありますよ。
食べ物もある時、どちらに食べ物を置くかで、
その時によってコーヒーもどちらに置くか判明しました！
右利きとか関係なくどちらでも持てます ^^
さんちゃんさん、アイスコーヒーもシロップなしで
少しずつなら飲めるようになりましたか♪
昨日の夕飯も大好きセットです～
ししゃもいいですね－ 繊細なので !? 大概綺麗に
焼けませんが、、美味しいですよね。
GWはお孫さんとたくさん会えそうですか？
連休明け、またおじゃまします ^^/