順調にダイエットすすんでるような・・・

この前久々に体重を計ったら、2キロ近く減ってた！

トータルにしたら多分ピーク時よりも5キロは痩せてます。

いろいろと服が着れるようになってうれしい～

ダイエット記事はこちら


で、痩せたのはいいんですが、食べる量が減ったせいなのか、最近便秘が復活してきまして。

いっぱい食べてる時はする～ッと出てたんですけどね(汗)

かといって薬には絶対頼りたくないので、久々にごぼう茶をリピート。

ごぼう茶ってめっちゃお通じよくなるんですよ。

だけどよくある便秘系のお茶のようにお腹が痛くなることがないんです。

センナとか入ってるのってちょっと下痢気味になるよね。

それもそのはず、あれは植物っていっても下剤みたいなものだから、ほんとにピーピーになって腹痛もすごい！

以前に知らなくてセンナが入った健康茶とかいうのを買わされて、毎日飲んでたときあります。

もちろん下痢ピーになる・・・そして腹が痛くなる(爆)

 

 

いろいろと学習してごぼう茶にたどりついたというわけです。

ごぼう茶ってけっこう昔からあるけど、一躍メジャーになったのはやっぱり南雲先生効果でしょ。

なんとすでに６０代だというのに、あの若さ！！

３０代後半かどう見ても４０才ぐらいにしか見えない。

そんな南雲先生も飲んでるんだから、真似して飲みたくなるってもんよ。


ごぼうの皮には若返り成分が含まれていて、ごぼう茶には便秘を解消したり、若返り効果があるだけじゃなくむくみや冷えを改善して美肌を作る効果もあるんです。

南雲先生は体調を崩すようになったことがきっかけで、ごぼう茶を飲むようになったんだって。

食事は１日１回夕食のみ、野菜をたっぷり食べるようにしており、朝食、昼食はごぼう茶だけらしい。

1日1回夕食のみってところ、私と一緒だわ～

私は朝と昼はカロリー抑えた蒟蒻ゼリーがスーパー酵素プラスですけどね。

今では1日２食とかしちゃうと、逆にお腹の調子が悪くなるからやっぱりこの方法合ってるのかなと思います。



かなりクセのある味になるらしいんだけど、ごぼう茶は自分でも作れますよ。 

◆ごぼうを皮を残したままタワシで洗う。 
◆ピーラー等で薄くスライスする。 
◆天日で半日干す。 
◆フライパンで油なしで１０分いためてさらに乾燥させる。 
◆急須に入れ、お湯を注ぎ３分待って飲む。


１０分も炒めるとか・・・・・面倒くさっ(汗)

それにどうせ飲むならおいしいほうがいいし、土臭いのはイヤだな。

このごぼう茶は南雲先生監修の山崎農園で作られたもので、めちゃめちゃ飲みやすいの。

試行錯誤をした独自の焙煎技術により、臭みを抑えおいしく仕上げてありますよ。

 

 

 

ちなみになんと、このごぼう茶は水出しでもつくれるんです。

500mlのペットボトルに水を注ぎティーバッグを1包入れて、ふたを閉めて数回軽く振ったら冷蔵庫で冷やせばＯＫ。

お湯の場合は３分ほど煮出すだけなので、こちらも簡単。

味はやっぱりお湯の方がおいしいですね。

でも夏の暑い時はサクッとペットボトルに入れて冷やして飲むのもいいかも。


■TV,雑誌で話題の南雲先生監修あじかん焙煎ごぼう茶
 

 

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