こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。
アラサー以降になると、痩せにくくなったり、だんだん太ってきたという方も多いです。
これは、加齢による基礎代謝の低下があります。
（もちろん、ホルモンバランスだったり、毎日多忙でストレスなど他の要因も）
カチコチな体では痩せにくいので、ほぐして血流や巡りを良くすることが必要です。
特にふくらはぎは血流アップするために必要な筋肉なので、ふくらはぎをしっかりほぐすこと、血流アップが大事！
自分でマッサージして、ほぐして。
普通のオイルマッサージもいいし、炭酸のオイルフロムCO2 ビューティーオイル （炭酸美容オイル）を使うと、炭酸が血流をアップさせるので、さらに効果アップ。
炭酸のオイルだと、普通のオイルより短い時間でも効果が出るので楽。
炭酸の足湯もおすすめ。
ちょっとテレビを見ながらとか、本を読みながらとか、パソコンしながらでもできる足湯。
普通のお湯より、炭酸の方がずっと血流アップできますからね！
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《マルチスパークリングスパプラス小袋》が 部分浴の炭酸水キットです。簡単に炭酸のお湯が作れます。
毎日コツコツ。
マッサージは5分でもいいので続けることが大事。
ふくらはぎをしっかりほぐすと、顔色が良くなったり、リフトアップする方もいます。
実はそのくらい、ふくらはぎって働いてるんですよー！
ついでにお顔につけたら、肌もふっくら。
炭酸ってどうしていいの？？-
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