結婚している時は

車に関しての思い出は

全く良い思い出はありません💦

私が車の運転をすると

横に座っている夫は

必ずと言って良いほど

私の運転に対して文句を言うし

私が助手席に座っている時でさえ

なぜか、車内で

口論になることが多くて

私が車から途中で

降りた事も何度もあります。

子供たちも車に乗っていたので

狭い車内で喧嘩する両親を

目の前にして

嫌な気分にさせただろうなと

とても、反省しています💦

しかし、今ではその事を思い出す事は

ほとんどありません。

「どうしてだと思いますか？」

これは、過去を手放し

今、ある事に目を向け

前を向いているからなんです☺️

過去のトラウマや嫌な思い出は

私も言い尽くせないほど

たくさんあります。

しかし、それに囚われすぎると

自己否定感だけが

どんどん膨らんでいき

自分を生きれなくなってしまうんです。

でも、時には、前を向いていても

嫌な事（＝過去）が頭から離れない時も

あるかもしれません。

そんな時は、良い方法があります✨

イメージで良いのですが

嫌な思い出を紙に写し出して

その紙をクシャクシャに丸めて

空に放り投げてみましょう☺️

（実際に手を使う方が効果が高いです‼️）

これをすると

意外とスッキリするし

嫌な思い出（＝過去）が薄れていき

良い思い出だけが浮き立って来ます。

これが出来ると

嫌な思い出（＝過去）は

あまり思い出さなくなって来るし

例え、思い出しても

苦しくなく

「そんな事もあったな〜」で

終わります。

そして、不思議ですが

考え方もどんどん

変わって来るんです💕

この考え方の話は

次の機会にお話しますね✨

過去も変えられます❗️

是非、試してみてくださいね。