今日も早出です(;^_^A
資格他
3級
学習アプリ(スタディング)
を勉強しました\_へ(´ω` )
2級
公式テキストを
読みました。
体重など
昨日の体重 75.8
昨日の体脂肪率 29.2
昨日の体年齢 62
今日の体重 76.3
今日の体脂肪率 29.4
今日の体年齢 62
近況
食べたもの
朝
もずく酢
穀物酢
ブルーベリー黒酢カロリーオフ
強力わかもと💊
新ネオビタミンEX
水𖠚
生卵かけご飯🥚🍚
昼
わかめラーメン大盛り🍜
珈琲☕️
夕
麦ご飯🍚
肉野菜炒め🍖🥬
サラダ🥗
ヨーグルト無糖
トマトジュース🍅🍷
ぶどう🍇
間食
ヤクルト
唐揚げ🍖
ミニ焼きおにぎり🍘
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