今日という24時間をどう過ごすか？

こんにちは。

NLPトレーナーの山崎千夏です。

【棚卸しシリーズ】 2015年12月22日の投稿より

棚卸しシリーズは、まだ未熟だった頃の私の視点で書いていた

過去の投稿に、現在のバージョンアップした私の視点から

加筆・修正を加え、最新情報にアップデートすることを目的としています。

従って、再投稿が完了次第、過去の投稿は削除致します。

©︎ 2017 当ブログは、山崎千夏及びNLP Coaching Association Pte. Ltd.

に所属するものであり、あなたのブログまたはセミナー資料等への

もし、アイディアやコンテンツを引用、転載したい場合には

必ず＜出所＞を明記してください。読者の皆様のご理解に感謝致します。

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皆さんは

年末ギリギリまでお仕事をされるのでしょうか？
私達日本人にとっては、お正月が大切な行事。

私は英語圏に住んでいるので

ここでは、クリスマスが大切な行事。

毎日連日連夜、クリスマス・ディナーや

クリスマス・ランチが始まっています。

家族や仲間を大切にする心。

こちらで生活をしていると、日常生活の場面で

その絆の強さを感じることが多いのですが

特にこの時期になると、いつもに増して

ますます家族や仲間と過ごすクリスマスの時間を大切に

優先させているを目の当たりにします。

さて、今日1日 24時間という時間を

あなたはどのように使いますか？

この世の中で、誰もが同じように平等に
与えられている・持っているもの
の一つに『時間』があると思います。

毎日、朝から晩までお仕事や家事に追われている人。
その人にとっては、1時間や2時間の隙間時間や
休日・寝れる時間、出かけられる時間というのは

本当に貴重ですよね。

日頃できない家のことや
自分の身の回りのことを
したいかもしれません。

読んでいなかった本を
読みたいかもしれません。

疲れているので、時間があれば
とにかく少しでも寝たいかもしれません。

普段会えない人に
会いたいかもしれません。

平日、いつもなら閉まっているお店に
行きたいかもしれません。

いつも行く時間のない
美容院やネイルサロンに

行きたいかもしれません。

たまには家族みんなで
のんびり過ごしたいかもしれません。

日頃できない運動を
したいかもしれません。

人は、緊急度や重要度の高いものから優先してしまいがちです。
さらに、断りずらい立場の人から何かを言われた時に
NOと言えずに流されてしまいがちです。

たまにできた、貴重な隙間時間。
そんな時間こそ
自分にとって本当に大切な
『やりたかったこと』
を、する時ではないでしょうか？

そうやって少しずつ上手に

自分の感情の満たし方を

マネージしてみてはいかがでしょうか？

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