あなたの人生、本当にそのままでいいの？

こんにちは。

NLPトレーナーの山崎千夏です。

【棚卸しシリーズ】 2015年12月31日の投稿より

棚卸しシリーズは、まだ未熟だった頃の私の視点で書いていた

過去の投稿に、現在のバージョンアップした私の視点から

加筆・修正を加え、最新情報にアップデートすることを目的としています。

従って、再投稿が完了次第、過去の投稿は削除致します。

©︎ 2017 当ブログは、山崎千夏及びNLP Coaching Association Pte. Ltd.

に所属するものであり、あなたのブログまたはセミナー資料等への

もし、アイディアやコンテンツを引用、転載したい場合には

必ず＜出所＞を明記してください。読者の皆様のご理解に感謝致します。

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突然ですが、みなさん
昨日のことを良～く思い出してみてください。

昨日1日を満たしていた感情は、
どんな種類の感情だったでしょうか？

喜び
楽しさ
悲しみ
寂しさ
満足感
充実感
愛
憎しみ
怒り
虚しさ

あなたの人生の質は、あなたの感情の質で決まる

と言われるように、

日々、どんな感情を多く積み重ねるかで
豊かな人生にも、寂しい人生にもなる。

あなたは、ココロも身体も満たされ
自分を信頼し、自分に自信を持って

豊かな人生を生きたいですか？

それとも、

誰かを憎んだりイライラしたり
文句や不平不満ばかりを言って
気がついたら自分の周りから
誰もいなくなっていた…なんていう

寂しい人生にしたいですか？

人は、自分の五感を通じて物事を経験し
それらを、過去の経験・育った環境など
さまざまなフィルターを通して
意味付けをしていると、NLPで学びます。

そして、その意味付けは『内部表象』と呼ばれ
あなたの、基準・価値観・ルールなどを
形成しているということもNLPで学びます。

そして、何が起こるか？

あなたと関わる人や物事、状態が
あなたの基準・価値観・ルールに合っていれば
あなたの感情は心地よくありませんか？

逆に、あなたの基準・価値観・ルールに合わないと
イラっとして、感情がかき乱されたりしませんか？

コーチングをしていると
人間関係がどうも上手くいかない…
と言っている人に共通する『あること』があります。

周りの人から見たら一目瞭然。
でも、本人には
まったくその自覚がないのです。

なぜならば
『自分は、正しい』
『おかしい、間違っているのは相手だ』
という視点。

でも、残念ながら
世の中のほとんどの人が
『自分は正しい、相手がおかしい』
という視点で物事を捉えているものです。

では、人間関係が良好な人との違いは何か？

ズバリ、それは
『柔軟さ』
でないかな？と私は思います。

実は、脳と思考のパターンを訓練すれば

『柔軟さ』は鍛えることのできるスキル

だということをご存知ですか？

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