バンコクは、気持ちの良い朝を迎えました。雨季真っ最中ではあるものの、今年はあまり雨も降らないし…。昨日は暑いながらも心地良い風が気持ちよかったです。
そして今朝も、ほどよく心地良い風を感じながら、陽が上がる前に植物たちをバルコニーに出してお水をあげ1日が始まります。
最近、良く思うんです。
『NLP学んでて本当に良かったな…』と。
私だってNLPを皆さんに伝え、トレーナーとしてNLPを教えている立場であっても、苦しみも、悲しみも、忘れられない出来事も、たくさんあります。苦しみの無い人生があったら、どれだけラクか…と思う事もしょっちゅうあります。
NLPを学んでわかったこと。それは、『ある出来事』に対して自分自身が感情を作り上げているということ。そして、その感情は自分が『ある出来事に対して行動』することで変える事ができるということ。
そしてもう１つ。どうしても『行動をするのが怖くてなかなか出来ない場合』には、きちんと勉強をした熟練のNLPコーチと一緒に、適切なステップと戦略を考える事で、先に起こる事を見越して対応をすると言う事。
脳は空白を嫌います。何が起こるかわからない不安を嫌います。
NLPコーチは、ただ寄り添って話を聞いて質問をして『答えはあなたの中にある』と言うだけではなくて、その人の根本にある『思い込み』『物事の意味付け』『感情』を見つけ出して変化を与えて調整することのできるスキルを学んでいます。
物事を少しでも良い方向に持って行くには、自分の『思い込み』や『感情』を取り去り、冷静に戦略を立てて準備をすることも時には必要です。
私にもそういうものがもちろんあります。それでもやらなければいけない時には、やはり仲間のコーチにコーチング費用をきちんとお支払いして、仲間だからとなーなーにならないようにきちんとプロのコーチとして本気でセッションをして頂き、戦略を立てて準備をします。
1人で考えていると、どうしても『自分の思い込み』『自分の感情』からの視点で物事を捉えてしまいがちで、やりたくない、怖い、という自分の『感情』に負けてしまうのです。
では、コーチではなく友達に相談するのはどうか？時には有効だと思います。でも、気をつけなければいけないのは、友達はあなたには『やさしい』という事です。友達はなかなかあなたに『厳しい事』を言ったり『注意』をしようとはしません。傷の舐め合いになってしまい『本当に相手が望んでいる姿』を考える事ができる人は少ないのではないでしょうか？
人生、大小問わず、多かれ少なかれ、苦しみは誰もが味わう事だと思います。生まれてこのかた、一度も嫌な思いをした事はない
という人は稀だと思います。一生、辛い気持ちを抱えて過ごしていくのか？それとも、少しでもそれを軽減させて過ごしていくのか？
少しでもより良い人生を歩むために『自分が作り出している感情』を調整し『戦略を立てて行動』してみる。
今生きているのは、誰の人生でもない、自分の人生
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