私が千夏さんのアシスタントになったときの、千夏さんとの約束ごと。

「平日は毎日BLOGを更新すること」

千夏さんと今後一緒に働くにあたっての、一番初めのミーティング兼コーチングで
BLOGを更新する目的を明確にしたはずなのに、なかなか「書く」ということが出来ず。
初めてBLOGを更新したのは、アシスタントを始めてから2日後…。

そこからまた、「続ける」ことが大変大変！！
私は「発信する」ことに対して恐怖感を持っていて、
書こうと思っているトピックが決まっている場合でも、
「この表現だと誤解を招くかな？」「いや、この文章だと自分の本当に伝えたいこととは
違う捉え方をしかねないな…ん~…」
というように、1つの記事を書くのに1時間も2時間もかかっていたんです。(笑)

しかし、千夏さんとの毎朝のコーチング・ミーティングで、自分のなりたい姿を明確にしていると…

「不特定多数の人が見る、一方通行の発信ツールであるBLOGの更新を
　『自分が記載した表現によって誤解が生じたらどうしよう…』
　なんて思うのは責任から逃げているってことじゃん！そんな意識じゃ、
ライフコーチになんてなれない！！」

ということに気づいたことから「発信する」ことへの意味づけが変わり、
日々更新することへのモチベーションがアップしました！
やはり千夏さんの質問力、そしてコーチング、凄し！！！！！

そして、千夏さんがいつも言ってくれていたこと。
「亜衣莉ちゃん、長い文章や難しい文章を書こうと思わなくていいの。
　まずは亜衣莉ちゃんの言葉で、亜衣莉ちゃんらしく発信し続けていくことが大切なのよ。
　そうやって習慣づけていくの。」

こうやって続けていくと、千夏さんのNLP卒業生のみなさんや、
魔法のランプの受講生の方々が「BLOGいつも楽しみに読んでいるよ！」と
お声をかけてくださり、それがまた嬉しくてモチベーションアーーーップ！！！
この気持ちは、続けていないと味わえない気持ちですよね☆

1週間目は「書こう！」とパソコンに向かのもやっとな状態。
だけれども毎日パソコンに向かって書く内容を考えていくうちに、
2週間目は「書かなきゃ！」という意識に！
それでもたまには全然集中できなくて、今日のブログ後でいいかな…
という気持ちに引きずられそうになりますが、不思議と「ここで後回しにしちゃいかんな…」
という意識が勝るんです。
そして3週間目には、むしろ書かないと何だか気分がすっきりしない、
やらないことが気持ち悪くなるんです！

今では、毎朝起きてからBLOGを更新するというのが、自分にとって
いつも通りの1日を過ごすうえで大切な習慣となり、35日間も継続できています☆

この意識と行動の変化には、自分でもびっくり！

これをインキュベートの法則と言うみたいなのですが、インキュベートの法則を、
千夏さんがこちらの記事で分かりやすく説明してくれています(^^)
http://ameblo.mom/bangkok-offshore/entry-11884569641.html

千夏さんの記事に書いてあるように、私もこれだけBLOGを更新しているという事実を見ると、
「自分やれば出来るじゃん！！」と自己肯定感が高まり、少し自信が持てるようになりました。

まずは、千夏さんオリジナルの21日間チャレンジで、あなたも是非このインキュベートの法則によって、
自分の思考が、気持ちが、行動がどう変わっていくか、体感してみてください☆
*ポジティブ思考を作るための21日間質問
　http://ameblo.mom/bangkok-offshore/themeentrylist-10086943661.html

*21日間チャレンジ
　http://ameblo.mom/bangkok-offshore/themeentrylist-10087409395.html


世界No.1コーチ　アンソニー・ロビンズ今日の一言
「半歩先を見よ。変化は価値あるギフトになる。」

亜衣莉