今日のお弁当
麦入りご飯、あおさのり
ピクルス（大根、ビーツ、きゅうり）
鮭のチャンチャン焼き、スプラウト
ポテトサラダ
つるむらさきのごまあえ、ミニトマト
昨日のブログにも書きましたが
暑すぎて
食欲が落ちてます。
私の職場の現場は
蒸気もあるので
湿度が100％
なんです。
お弁当を食べる
事務所の私の机は
冷房が効いているのでが
午前中ずっと
湿度100％のところで
立ち仕事、慌ただしくしていたので
お弁当を食べる時間になり
お弁当を広げた時点では
全然食欲がなく
食べるのやめようかな
と思ったくらい。
だけど
ごはんを一口食べたら
あおさのりがおいしすぎて
食欲復活！
昨日の巣ごもりもおいしかったし
ピクルスも最高！
とうもろこし、うまし！
・・・ということで
結局完食でした。
今日も多分
職場は暑いんだろうな～
ということで
今日もあおさのり
入れてます。
夫も昨日のお弁当
「おいしかった・・・」といってました。
（とうもろこしはいらんといいましたが）
夫
弁当
鮭のチャンチャン焼きです。
野菜の材料は
こんなかんじ。
玉葱、しめじ、ピーマン、パプリカ、キャベツ
です。
冷蔵庫の残り物をみると
つい
鮭のチャンチャン焼きを
作りたくなります。
今日の私弁当
ポテトサラダ
きゅうりはぬか漬けを入れてます。
上に散らした
パセリは
庭から採りました。
つるむらさきは
美味しかったので
また作りました。
ごまあえです。
今日も寝坊しました。
次女にまた起こされました。
アラームをするのを
忘れていたようで、
アラームをかけようとして
そのまま
爆睡していたようです。
仕事の帰りに
部活と称して
カーブスで３０分、筋トレ＆有酸素運動
を
平日は毎日しているのですが
さすがに
ちょっとバテ気味。
でも
昨日も頑張りました。
トレーナーの方に
「下半身の筋力が
かなりつきましたね。
上半身を固定したまま
下半身を強化する器具が
うまく使えてる」
と褒められました。
確かに
今も
太ももの筋肉が
熱いです！
効果出て
かもしかのような脚になると
いいな～～～
今日の野菜スープ
アボカドスープ
大きめのアボカドです。
冷たい牛乳とアガベシロップを入れて
ミキサーでガ～っと。
美味しすぎです。
今日のおめざジュース
平井さんの人参
パプリカ、河内晩柑、新生姜
えごま油
