今日のお弁当
発芽酵素玄米、梅干し、麦入りご飯、わさびふりかけ
大根と人参のぬか漬け
豚肉と野菜の黒酢あんかけ
ちくわとインゲンの煮物
ミニトマト卵炒め
夫弁当
豚肉と野菜の黒酢あんかけ
野菜は
冷蔵庫にあった
人参、しめじ、パプリカ、ピーマン
豚肉は、薄切り肉をカット
私弁当
ちくわとインゲンの煮物の
インゲンは
お義父さん作。
ミニトマトと卵の炒め物
オイスターソース、シャンタンで味付けました。
昨日はずっと雨でした。
蒸し蒸しして
蒸し暑い反面、
事務仕事では
クーラーが効いてて寒かったりで
自律神経が
乱れているのを感じてます。
体が重く、
だる～って感じる１日でした。
ですが
運動には行きました。
だるいと思いつつ、
一生懸命筋トレと有酸素運動を
頑張りました。
疲労感、半端なく
家に帰ったら
入浴してすぐ寝ました。
なかなか体のだるさや
疲れが
とれにくい季節ですね。
昨日は
夫
に相談することがあり、
（大事な話）
話しかけたのですが
「早く結論から話せ」と
結論を先に求める人なので
「もういい」
といって
話をやめました。
結論から
話すのは嫌です。
ゆっくり話を聞いてくれる人と
結婚したかったな。
今日の野菜スープ
ワンタンと
キャベツ、しめじ、人参、ネギのスープ
今日のおめざジュース
平井さんの人参、鈴木さんのビーツ
りんご、河内晩柑、レモン、新生姜
えごま油
