今日のお弁当
発芽酵素玄米、麦入りご飯、梅干し
イカ大根煮
ナスとパプリカの炒め物
モロヘイヤのごまあえ
蒸しとうもろこし
夫弁当
なんだか
とうもろこしがメインのような
感じのお弁当です。
イカが美味しそうだったので
大根としっかり煮付けました。
庭から
木の芽を採りました。
私弁当
モロヘイヤの
ごまあえ
すりごまを
結構入れました。
先日書きましたが
夫
の持ち物を
私がメルカリで売って
得られたお金で
夫が色々購入したようです。
その中のひとつがこれです。
手前のものです。
腕立て伏せをする道具らしい。
今までは
これを使っていましたが
やりにくかったようです。
新しい腕立て伏せ
どう使うかというと・・・
こんな狭いところでやらんでも・・・。
（隠し撮り）
ソファーの高さが
ちょうどいいんだって！
１回ごとに
「ピピ」と鳴り、
数を数えてくれるらしく
夫は気に入った様子。
私もちょっとやってみました・・・
が
なかなか「ピピ」と
音が鳴らない・・・
めっちゃ顔を近づけないと
鳴らないです。
１回しかできませんでした。
でもこれ
太ももまで
全身に力が入ります。
１回しかできなかったけど
めっちゃ汗かきました。
またこっそり
やってみよう・・・。
今日は
仕事～部活から帰ったら
めっちゃ早く寝ます。
（サッカーを見るためです）
今日のお味噌汁
豆腐とキムチのお味噌汁
今日のおめざジュース
平井さんの人参、鈴木さんのビーツ、
りんご、河内晩柑、レモン、新生姜
えごま油
