今日の私の朝食
トースト（ピスタチオジャム）
大江の郷自然牧場のホワイトチキンソーセージ
サラダほうれん草とパプリカ、ぬか漬けトマト
コールスローサラダ
安納芋と新じゃがのスープ
ヨーグルト
朝のおめざジュース（飲みかけです）
昨日は
もうクタクタで・・・
早めに寝ました。
が
朝は早く起きて
夫
のお弁当を・・・
と思いきや
夫がなかなか起きてこないので
おかしいな？と思ったら
夫は夜勤だったので
お弁当は要らず・・・
早く起きる必要なかったなと
もう少し寝てればよかった・・・
と
後悔しましたが・・・
その間に
朝食の準備をしつつ
朝からTVerで
お気に入り登録していた
ドラマを３本みました。
（夫がいたらみれないので）
朝食のトーストに
のせているのは
しっかり塗りました。
パンは週１回休みの日だけにしてます。
ミニトマトのぬか漬けは
私の自慢のぬか床
普通の生で食べるミニトマトより
ジューシーで美味しいです。
夫でも
ぬか漬けのミニトマトは
味が違う！
とわかるようです。
朝のスープは
安納芋と新じゃがと新玉葱のスープ
優しいスープです。
朝にピッタリ！
ヨーグルトに添えたミントは
庭から採ってきました。
鉢植えです。
今年も元気です・・・
こちらは
勝手に生えてきてる
ミントです。
ミントは、
抗炎症作用があり
抗がん効果もいわれているし、
このようにたくましく
元気なので
今後朝のおめざジュースにも
入れようと思ってます。
あ、それから
写真に写っていませんが
バナナも食べてます。
ドラマを見ながら
ゆっくり食べましたし、
コーヒーも飲みました。
そんな私ですが
全身筋肉痛です。
こんなこと
初めてかも。
体が変わってきてます。
くびれも出てきました。
来週も週５回
カーブスで頑張ります。
私の一番好きなバラ
我が家の玄関横に
２階まで届くように
してます。
ピエール ドゥ ロンサールです。
かわいいです。
バラといえば
職場でも
私が植えたミニバラが
満開です。
左のバラは
１本の茎に
８個の花がついてます。
ブーケですね。
そういえば
ずっと放置していましたが
前にブログでもちょっと紹介した
真っ赤な花が咲いてました～
めっちゃ嬉しかったです。
（放置してたけど）
今日は
いい天気
ですね。
今からドジャース戦みます。
皆さんも良い
１日を！
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご
酒井さんの人参、パプリカ、河内晩柑、新生姜
えごま油
