今日のお弁当
発芽酵素玄米、炊き込みワカメ
ぬか漬け（大根、人参）
ヤンニョムチキン、ベビーリーフ
ポテトサラダ
今日は
仕事です。
調理師仕事なので
いつもより早めに出勤です。
夫
弁当
ポテトサラダは、
新じゃがは
皮つきで
さつまいもは
皮つきをカットして
蒸しました。
蒸した新じゃがは
皮をむいてマッシャーで潰して
チーズ、ぬか漬けのきゅうり、ゆで卵を
混ぜました。
これだけでも
美味しい
最後に
蒸したさつまいもを
トッピング
私弁当
ヤンニョムチキンの下に
ベビーリーフを敷いてます。
昨日
歯医者にメンテナンスに
行きました。
歯医者の前に
舌の状態をチェック
東洋医学では
舌診といって
舌の状態から
血液や水分、気（エネルギー）
のバランスを見て
健康状態を診断する
そうです。
舌がむくんでいたら
塩分の摂り過ぎとか
水分不足とか
ストレス（自律神経のバランスが悪い）とか、
新陳代謝の低下とか・・・
赤みが強い場合は
心身の消耗や加齢による
慢性的な体液不足だったり・・・
他にも
色々舌の状態でわかるらしいので
毎日チャックするように
しています。
大丈夫だと思うんだけど・・・
（お見苦しいものをみせてすみません
）
大丈夫？
といえば
昨日のドジャース・・・
ドジャースファンとしては
なんで４点あるのに
逆転されちゃうの？
って。
大谷選手も
デットボール受けてから
調子悪いですし・・・
ちょっと心配です。
でも
カブスも
鈴木選手や今永選手には
活躍して欲しいし・・・
複雑です。
試合を見てると
カブスは
内野手はゴールデングラブ賞揃い、
そして
個性的な人が多い。
昨日大活躍した
ダンスビー・スワンソン選手は
モデルみたいだし、
DHのモイセス・バレステロス選手は
猛獣みたい。
（でも顔は意外にかわいい）
とか
見どころいっぱい。
今更ですが
鈴木選手も
そんなレベルの高い中で
頑張っているんだなと
思いました。
日本人新人コンビ
村上選手、岡本選手も
素晴らしい活躍！
ますますMLBに
はまっていく
私です。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご
酒井さんの人参、パプリカ、甘夏、新生姜
えごま油
